Как правильно организовать свое питание чтобы вкусно и недорого , а главное полезно, это вопрос с которым мы сталкиваемся практически каждый день .
Сколько тратим на еду?
Исследователи сервиса «Пакет» решили нам помочь и организовали опрос граждан по этому поводу.
Как оказалось, почти 15% россиян, то есть каждый седьмой, тратит на продукты питания меньше 10 тыс рублей в месяц. Треть из нас(34%) расходуют до 20 тыс рублей на еду, а у 28% на это уходит 20-30 тысяч.
Еще больше, свыше 50 тысяч может себе позволить 1% опрошенных.
Как экономим?
В целях экономии многие предпринимают различные меры для снижения расходов на питание.
Наибольшие предпочтения – 61% отдают в этом на использование скидок и акций, 12% участвуют в программах лояльности и кешбэк-сервисах, 9% практикуют рациональный подход в закупке продуктов питания оптом. А вот 13% участников опроса ответили, что не экономят вообще.
Подходы к посещению магазинов у всех тоже разные.
Так более половины, 51% участников исследования ходят в магазины за продуктами 2-3 раза в неделю, а каждый день – 40%.Один раз в неделю делают закупки продуктов 7% россиян, и всего лишь 2% один раз в 2 недели.
Приготовление пищи тоже очень индивидуальный процесс. По сложившимся традициям готовят пищу для себя ежедневно почти половина россиян – 49%, почти четверть – 24% не каждый день,4-5 раз в неделю, а 3% приготовлением еды занимаются только в выходные дни. А вот 1% граждан предпочитает заказывать доставку еды.
Предпочтения
Закупку продуктов 41% делают самостоятельно посещая магазины, только иногда пользуясь онлайн заказами. Комбинируя и тои другое приобретают продукты 18% опрошенных, смотря какая ситуация складывается. И совершенно перешли на онлайн закупки продуктов питания всего 4% из числа участников исследования.
Все знают, что кроме всего, в питании важно правильно и регулярно питаться, что бы не допускать сбоев здоровья и раньше времени не запустить процесс старения организма.
Как правило, продуктовую корзину россиян составляют на 51%овощи и фрукты, мясо, молочка и крупы. Предпочтения при выборе продуктов53% отдают качеству, 39% – цене.
Как бы ни было, но вопросы питания один из главных вопросовнашего благополучия, настроения и здоровья, потому следует не пренебрегать и внимательно следить, чтобы все составляющие этого процесса были гармоничны, комфортны и не составляли больших проблем, а приносили только удовольствия.
Юрист
Тарабукина И. И.
А сколько вы тратите на продукты?