Фестиваль грейпфрутов: вкусно, полезно, но осторожно!
Весна пришла — а на Кубе стартует сезон сбора сочных грейпфрутов! Рассказываем, чем они хороши и кому стоит быть внимательнее.
Что внутри?
— 90% воды
— Огромный спектр полезных микроэлементов
— Почти нет жиров, минимум калорий
Как есть правильно?
- После еды (не натощак!).
- Середина дня — идеальное время.
- 1 плод в день (можно разделить на 2 приёма).
Важно!
Грейпфрутовый сок может взаимодействовать с лекарствами (более 85 препаратов!), замедляя их распад в организме.
В зоне риска:
— Статины
— Препараты от аритмии
— Иммунодепрессанты
Именно поэтому людям, принимающим подобные препараты, необходимо проконсультироваться со специалистом.
Для остальных — это вкусный диетический продукт, который зарядит витаминами и настроением.