Клиентки часто обращаются с вопросом: можно ли вернуть бывшего и как это сделать правильно? Расставание становится тяжёлым ударом, особенно если инициатива была не вашей. Возникает боль, страх одиночества, желание немедленно исправить ситуацию. Но импульсивные действия часто только отталкивают.
В этой статье — 5 шагов, которые действительно работают.
Всегда выбирайте самый трудный путь — на нём вы не встретите конкурентов. — Шарль де Голль
Как вернуть бывшего
Шаг 1. Дайте партнёру пространство
Первая ошибка, которую совершают многие женщины — попытки уговорить, давить, манипулировать чувством вины. Однако уговоры, слёзы и упрёки не пробудят желание вернуться, а только укрепят его в мысли, что уход был правильным решением.
[p]Что делать (жми+)
Не инициируйте общение. Если мужчина решил уйти — он должен почувствовать, что вас больше нет в его жизни. Отстранение заставляет задуматься.
Не показывайте свою зависимость от него. Если он ждёт, что вы будете преследовать его, но вместо этого встречает ваше спокойствие — он удивится.
Шаг 2. Не вступайте в конфликт
Когда эмоции зашкаливают, хочется обвинять, доказывать, что он ошибся, требовать объяснений. Но конфликт только закрепит его решение уйти.
[p]Что делать (жми +)
Если он ушёл, примите это достойно. Никаких истерик, слёз и скандалов. Мужчины уважают женщин, которые умеют держать себя в руках. Важно не поддаваться на провокации, если он пытается вызвать эмоции. Реагируйте спокойно, сдержанно.
Шаг 3. Переключите фокус на себя
Самое ценное, что вы можете сделать после расставания — стать лучше для себя, а не ради него.
[p]Что делать (жми +)
Перестаньте жить его жизнью, начните жить своей: займитесь внешностью, здоровьем, новыми увлечениями. Расширяйте круг общения. Чем больше в вашей жизни людей, тем меньше она крутится вокруг одного мужчины. Если расставание стало для вас тяжёлым ударом, не бойтесь обратиться за поддержкой к специалисту.
Шаг 4. Дайте ему почувствовать вашу ценность
Мужчины привязываются не к тем, кто их преследует, а к тем, кто представляет для них ценность. Если после разрыва вы начинаете жить интересной, наполненной жизнью, это заставляет его взглянуть на вас по-другому.
[p]Что делать (жми +)
Займитесь любимыми делами, о которых раньше забывали. Путешествуйте, пробуйте новое, раскрывайте свою индивидуальность. Важно не делать вид, что у вас всё хорошо, а действительно сделать свою жизнь лучше.
Шаг 5. Позвольте ему сделать первый шаг
Мужчины ценят не тех, кто бегает за ними, а тех, кого сложно вернуть. Именно поэтому, если он начнёт проявлять инициативу — не спешите сразу открывать ему двери.
[p]Что делать (жми+)
Если он пишет — отвечайте дружелюбно, но без излишней вовлечённости. Не вспоминайте о прошлом, не обсуждайте ошибки сразу — пусть он почувствует обновлённую вас. Дайте ему понять, что у вас есть выбор — и он не единственный мужчина в вашей жизни.
Вернуть бывшего — реально. Но важно понимать: хотите ли вы вернуть его или своё ощущение стабильности?Многие женщины пытаются вернуть отношения не потому, что там была настоящая любовь, а из страха остаться одной. Если вы хотите не просто повторить прошлое, а построить новую, более зрелую связь, важно проработать ошибки.
А стоит ли вообще возвращать то, что уже разрушилось?
Автор: Наталья Прудникова
Психолог, Кризисная терапия пар
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru