Границы. Многие думают, что границы это только что-то внешнее, что нужно отстаивать и обозначать ДРУГИМ. Но это не так. Есть и внутренние границы, которые не менее важно уметь замечать и выдерживать с самим собой. Например, когда вы додумываете/ фантазируете за другого, «что он чувствует?!» в этот самый момент вы сливаетесь с этим человеком, у вас нет внутренней границы: - Где я, а где другой ?! Может ещё (например) высокомерно считая в этот момент, что он «так сильно расстроен, что не справится с этими чувствами» (проекция). А созависимый, ещё кроме оценки способностей другого, переживает сразу стыд и вину, что это он/его поведение причина расстройства этого человека. Все это, про неспособность выдерживать свои внутренние границы и свободное скатывание в слияние. Что делать?! Важно подсобрать свою границу.Например, сказать себе вслух то, что обозначит ВСЕ ответственностИ: 1. Другой может что-то чувствовать (может даже сейчас из-за меня) но он способен с этим что-то делать (он может ни