- В смысле в нашем разводе виновата я...
Я что ли отдалялась в работу и приходила домой после полуночи? Я игнорировала отпуск и выбирала не семью? Я нашла себе другую и попрощалась с женой и детьми? Не делайте из меня виноватую!
Идея того, что вклад каждого имеет значение, встречается болезненно. Особенно, если ее прочитали или услышали от человека с наставническим тоном голоса.
Не учите меня жить!
Но что, если прислушаться?
Вклад равно ответственность, но не вина…
Эта тема звучит на тренинге "Любить и принимать себя" в EQ Center.
- Мы говорим мимо друг друга, - писал психотерапевт Альфред Адлер еще в начале 20-ого века. Вроде бы друг с другом, а мимо. Каждый хочет донести свою мысль, а что там у собеседника – не очень важно.
На тренинге разбирали ситуацию, когда припаркованную во дворе машину закрыли и водитель опоздал на встречу.
В чем он виноват, ой, простите, где его процент ответственности?
Да, он припарковался на месте, аккуратно и в своем дворе. Вышел из дома вовремя, а тут такое…
- А если бы не было у него машины и не рассчитывал он ехать на встречу за рулем?
- А если бы решил приехать заранее и вышел пораньше, чтобы успеть взять такси?
Это не про то, что так ему и надо, закрыли проезд – пусть знает!
Это про то, что вклад каждого есть, чтобы ситуация случилась. Нет машины – нет проблемы.
Иногда достаточно просто НАМЕРЕНИЯ, чтобы человек или повернулся к вам лицом или захотел в ответ нагрубить.
В истории с разводом героини на тренинге у нас нет задачи «пригвоздить», а есть идея показать:
Что случилось, оно случилось. Как вы справлялись? Как действовали? Что можно было подкрутить в начале отношений, чтобы сейчас, строя новые, не удариться о грабли?
Если предположить, что в каждом событии есть моя толика ответственности, то можно сосредоточиться не на исправлении мира, а на работе с собой. Это уж точно полезнее и намного приятнее.