К сожалению, артрит невозможно полностью излечить, однако его симптомы можно эффективно контролировать. Это заболевание, как правило, сопровождается воспалением суставов, которое вызывает отёки, боль и скованность.
Симптомы артрита могут носить непостоянный характер: они могут приходить и уходить, оставаться стабильными в течение многих лет или, наоборот, постепенно усугубляться.
Если артрит приобретает тяжёлую форму, человек может страдать от хронической боли и потерять способность выполнять обычные повседневные задачи.
В данной статье рассматриваются симптомы артрита и методы их эффективного контроля. Также обсуждаются доступные варианты лечения для людей, которые живут с этим заболеванием.
Артрит
Как уже говорилось, артрит не поддается лечению, так как это хроническое заболевание, которое будет сопровождать человека на протяжении всей его жизни.
Тем не менее, медицинские препараты, включая изменения в образе жизни, могут помочь контролировать симптомы артрита.
Симптомы артрита
Боль: Человек с артритом может испытывать боль в суставах или в других частях тела. Боль при артрите может быть постоянной или появляться и исчезать.
Отек вокруг суставов: Артрит может вызвать отек тканей вокруг пораженных суставов. Кожа в этой области может покраснеть и стать теплой на ощупь. Если отек вокруг сустава длится 3 дня или более, или возникает более трех раз в месяц, следует обратиться к врачу.
Ограниченная подвижность суставов: Артрит может также вызвать скованность суставов. Особенно часто скованность возникает утром, после продолжительного сидения или после длительной поездки в автомобиле.
Если утренняя скованность продолжается более часа, возможно, это артрит.
Что такое остеоартрит (ОА)?
Согласно данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), остеоартрит является одной из ведущих причин инвалидности среди людей старше 60 лет.
Примерно 10% мужчин и 18% женщин старше 60 лет страдают от остеоартрита в одной или нескольких суставах.
ОА вызывает разрушение хряща в суставе с течением времени, что может привести к изменениям в костной ткани сустава.
Остеоартрит чаще всего поражает суставы рук, бедер и коленей. Симптомы остеоартрита включают боль, скованность и отеки в пораженных суставах.
Эти симптомы обычно развиваются постепенно и могут усиливаться с течением времени. ОА может снизить функцию суставов и привести к инвалидности.
Что такое ревматоидный артрит?
Ревматоидный артрит (РА) — это аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система организма ошибочно атакует здоровые клетки.
Ревматоидный артрит обычно поражает суставы, вызывая воспаление, что может привести к боли и отекам в суставах.
Ревматоидный артрит может затронуть несколько суставов одновременно, однако чаще всего симптомы появляются в руках, запястьях и коленях.
Повреждения тканей, вызванные РА, могут привести к хронической боли и деформации суставов.
Что вызывает боль при артрите?
Артрит может вызывать боль в суставах из-за воспалительного процесса .
Кроме того, когда иммунная система ошибочно атакует ткани сустава, результатом этого является:
- отек сустава
- увеличение количества жидкости в суставе
Эти симптомы могут быть причиной боли при артрите.
При остеоартрите (ОА) хрящ в суставе может разрушаться.
Хрящ амортизирует концы костей, которые встречаются в суставе, предотвращая их трение.
Когда хрящ разрушается, концы костей могут тереться друг о друга при движении, что вызывает боль.
Симптомы артрита отличаются от обычной боли в суставах.
Существуют несколько возможных причин боли в суставах, не связанных с артритом. К ним относятся:
- износ сустава
- травма сустава
- подагра
- тендинит
- инфекционные заболевания, такие как ревматическая лихорадка и ветряная оспа
- ожирение
Лечение артрита
Артрит, как правило, не поддается полному излечению, но существует множество методов, которые помогают контролировать его симптомы и улучшать качество жизни.
Вот несколько шагов, которые могут помочь при артрите:
Увеличьте физическую активность
Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) утверждают, что регулярные физические упражнения могут помочь снизить боль при артрите, улучшить функцию суставов, настроение и общее самочувствие.
Физическая активность укрепляет мышцы, поддерживающие болезненные суставы, и способствует их подвижности. Кроме того, упражнения помогают снизить лишний вес, что уменьшает нагрузку на суставы.
Регулярные физические нагрузки также могут снизить риск развития других хронических заболеваний, таких как диабет и сердечно-сосудистые заболевания.
Используйте естественные методы для облегчения боли
Можно использовать различные натуральные средства для управления болью при артрите, такие как:
- Акупунктура: Это метод китайской медицины, заключающийся в введении тонких игл в определенные точки на теле. Акупунктура стимулирует нервы, мышцы и соединительные ткани, улучшая кровообращение и активируя естественные болеутоляющие механизмы организма.
- Массаж: Легкий массаж помогает уменьшить боль в суставах и улучшить их подвижность. Однако массаж не рекомендуется во время обострения, когда суставы особенно чувствительны.
- Тай-чи: Это китайская практика, включающая мягкие движения, глубокое дыхание и медитацию. Тай-чи помогает уменьшить боль в суставах, улучшить их подвижность и общее самочувствие.
- Йога: Древняя практика, включающая техники глубокого дыхания, медитацию и различные позы. Йога помогает уменьшить боль в суставах, снизить их жесткость и снять стресс.
Поддерживайте индекс массы тела (ИМТ) в пределах нормы
По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), избыточный вес увеличивает риск развития некоторых видов артрита.
У людей, у которых уже есть диагноз артрит, достижение или поддержание нормального веса помогает снизить нагрузку на воспаленные суставы, уменьшая боль и замедляя прогрессирование заболевания.
CDC утверждает, что потеря 4,5–5,5 кг лишнего веса может помочь уменьшить боль и улучшить функцию суставов у людей с артритом.
"Защищайте" суставы
Травмы суставов или их чрезмерная нагрузка могут привести к повторяющемуся напряжению и способствовать развитию остеоартрита (ОА) в данном суставе.
Людям с артритом следует выбирать физические активности с низкой нагрузкой, которые щадят суставы, такие как ходьба, езда на велосипеде и плавание.
Эти занятия помогают поддерживать физическую активность, минимизируя нагрузку на суставы.
Внесите изменения в рацион
Рацион, богатый омега-3 жирными кислотами, может помочь предотвратить развитие артрита или снизить его тяжесть.
Также может быть полезно включить в рацион различные продукты, которые помогают бороться с воспалением и поддерживают баланс иммунной системы.
Однако изменения в питании, направленные на усиление иммунной системы, могут быть неэффективны для людей с аутоиммунными формами артрита, такими как РА.
Когда обратиться к врачу
Любой человек с симптомами артрита должен обратиться к врачу. Прежде чем посетить врача, полезно отслеживать все симптомы в течение нескольких недель.
Нужно записывать, какие части тела и в какое время, они воспалены и отечны.
Также стоит отметить продолжительность симптомов и то, что помогает облегчить их.
Врач может провести физические тесты для проверки объема движений, если подозревает артрит. Он также расспросит о медицинской истории пациента и при необходимости назначит дополнительные обследования.
Лечение артрита
Лечение артрита направлено на контроль боли, минимизацию повреждений суставов и улучшение или поддержание функциональности и качества жизни.
Для достижения этих целей применяются различные медикаменты и меры образа жизни, которые помогают защитить суставы от дальнейшего повреждения.
Точное лечение зависит от типа артрита, который развился у человека. Оно может включать:
Консервативные методы лечения
Препараты, назначаемые врачом, зависят от типа артрита. К часто используемым лекарствам относятся:
- Обезболивающие: Эти препараты уменьшают боль, но не воздействуют на воспаление.
- Не стероидные противовоспалительные препараты (НПВП): НПВП уменьшают и боль, и воспаление. НПВП могут быть в форме кремов, гелей или пластырей, которые можно наносить непосредственно на болящие суставы.
- Противовоспалительные : Некоторые кремы и мази содержат ментол или капсаицин (ингредиент, придающий остроту перцам). Наносить их на кожу над болящим суставом может уменьшить боль, блокируя болевые сигналы.
- Препараты, изменяющие течение заболевания (ПМПЗ): Эти препараты часто используются при лечении ревматоидного артрита (РА). ПМПЗ замедляют или останавливают атакующие суставы реакции иммунной системы.
- Биологические препараты: Это генетически модифицированные лекарства, которые нацелены на различные белки, участвующие в иммунном ответе.
- Кортикостероиды: уменьшают воспаление и подавляют иммунную систему.
Хирургические методы лечения
В зависимости от типа артрита, может потребоваться различное хирургическое вмешательство для лечения поражённых суставов.
Врачи могут порекомендовать операцию, если симптомы тяжелые, а другие методы лечения не дали облегчения.
Хирургические варианты лечения артрита включают:
- Синовэктомия - это хирургическая операция, направленная на удаление части или всего синовиального слоя суставной оболочки.
- Полная замена сустава (ПЗС)
- Остеотомия - это хирургическая операция, при которой осуществляется разрезание и/или изменение формы кости.
- Артродез - это хирургическая операция, направленная на сращение суставных поверхностей с целью их неподвижности. Эта процедура проводится для уменьшения болевого синдрома и стабилизации сустава, когда другие методы лечения (например, медикаментозные или физические) не дают должного эффекта.
Прогноз
Со временем РА может повредить ткани органов, а также увеличить уязвимость к инфекциям из-за ослабленной иммунной системы.
Исследования показывают, что люди с РА и другими воспалительными видами артрита имеют повышенный риск смерти.
Тем не менее, благодаря современным методам лечения, смертность, связанная с РА, значительно снизилась в последние годы.
С правильным лечением и изменениями в образе жизни люди с артритом могут улучшить качество жизни и снизить симптомы.
Выводы
Существует более 100 типов артрита и сопутствующих заболеваний. Артрит обычно вызывает воспаление суставов с симптомами, такими как отечность, боль, скованность и ограничение подвижности.
Артрит не излечим, но человек может контролировать его различными способами для уменьшения симптомов и улучшения качества жизни.
Основным методом управления является изменение образа жизни, такое как поддержание нормального веса, регулярная физическая активность и избегание нагрузок на суставы.
Также можно пройти медицинские процедуры для улучшения состояния. К основным методам лечения относятся медикаменты, физиотерапия и хирургия.
Благодарим вас за то, что дочитали нашу статью до самого конца. Надеемся, что она оказалась для вас полезной.
Подписчики нашего канала (если вы еще не подписаны, приглашаем вас это сделать) могут воспользоваться поддержкой в оплате лечения и диагностики в Израиле. Полный список льгот доступен по этой ссылке.
Просим вас соблюдать правила при написании комментариев, иначе они могут быть удалены.
Не забудьте подписаться и включить напоминание на нашем канале, чтобы получать уведомления о новых публикациях.
Спасибо за ваше внимание и понимание