Согласно статистике телу достаётся значительно меньше ухода, чем лицу. И хотя многим известна ставшая крылатой фраза Б. Дизраэли: «Существует три вида лжи: просто ложь, наглая ложь и статистика», в данном случае статистика точно не врёт. Даже за волосами ухаживают больше, чем за телом. Ну а лицу мы и так всегда уделяем особое внимание.
Давайте разбираться, а действительно ли нужен коже тела такой же тщательный и многоступенчатый уход, как и лицу?
Речь в сегодняшней статье будет идти именно о базовом уходе и не затрагивать такие обособленные направления, как, например, антицеллюлитная косметика или уход за телом во время беременности.
Кожа тела отличается от кожи лица:
- толщиной;
- более высокой устойчивостью к силе притяжения;
- общим содержанием и процентным составом липидов рогового слоя;
- меньшим количеством сальных желез.
Также на кожу тела воздействует гораздо меньше факторов, которые вызывают преждевременное старение.
Большую часть времени кожа на теле защищена одеждой, поэтому она не так подвержена воздействию негативных факторов окружающей среды: ветер, мороз, УФ-излучение, пыль, смог, выхлопные газы, и, как следствие, преждевременному старению.
Тем не менее с точки зрения физиологии и потребностей уход за кожей тела в целом повторяет азы ухода за кожей лица и базируется на одних и тех же принципах:
- МЯГКОЕ ОЧИЩЕНИЕ
Какими бы «вкусными», яркими и ароматными не были гели для душа, главное в них не красивый цвет и обильная пена, а мягкие поверхностно-активные вещества (ПАВы).
Жёсткие ПАВы, которые содержатся в стандартных моющих средствах, дают обильное пенообразование, и прекрасно эмульгируют не только жиры/грязь, но и повреждают собственный защитный барьер. Поэтому кожа становится проницаемой, снижается её влагоудерживающая способность, что приводит к сухости и раздражению.
Наиболее известные, это:
- SLS лаурилсульфат натрия (sodium lauryl sulfate);
- SLES лауретсульфат натрия (sodium laureth sulfate);
- Мирет сульфат натрия (Sodium Myreth Sulfate).
Сейчас существует так много деликатных ПАВ, которые и бережно очищают кожу, не провоцируя сухость, и при этом в комбинации друг с другом и активными компонентами дают хорошее и стабильное пенообразование.
Например:
- кокамидопропил бетаин (cocamidopropyl betaine),
- децил глюкозид (decyl glucoside);
- коко-глюкозид (coco-glucoside);
- кокоил глутамат динатрия (Disodium Cocoyl Glutamate);
- содиум коко-сульфат (sodium coco-sulfate);
- натрия кокоамфоацетат (sodium cocoamphoacetate) и др.
Я во многих статьях делаю акцент на мягкое/бережное очищение, потому что именно оно стоит во главе здоровой и красивой кожи.
Периодически в комментариях к моим статьям пишут примерно следующее: «Я всю жизнь умываюсь/мою тело обычным мылом, и кожа выглядит как персик». Мне остаётся только за вас порадоваться, что у вашей кожи очень большие ресурсы и хорошая генетика.
Конечно, это исключительно ваше решение, я не собираюсь никого ни переубеждать, ни уговаривать. Я неоднократно упоминала, что пишу об уходе за кожей и волосами с физиологической точки зрения, то есть учитывая их реальные потребности. Напомню, что самая главная функция кожи – защитная. А каждый сам для себя принимает решение, откликается ему это или нет и чем в итоге пользоваться.
- УМЕРЕННАЯ ЭКСФОЛИАЦИЯ
Скрабы и средства с АНА и ВНА кислотами, которые деликатно и при этом эффективно отшелушивают ороговевший слой кожи. Не стоит увлекаться слишком жёстким скрабированием, да, на теле кожа толще, чем на лице, но крупные абразивные частицы с острыми краями могут травмировать её. То же самое касается и грубых мочалок.
Лично я очень люблю для ухода за телом использовать энзимную пудру. Да-да, спектр её действия не ограничивается только лицом. Если помимо стандартного для энзимных пудр папаина (энзимы папайи) она также содержит бромелайн (энзимы ананаса), то пудра будет не только растворять и отшелушивать ороговевшие чешуйки кожи, но и замедлять рост нежелательных волос.
Частота использования кислотных и энзимных пилингов – 1-2 раза в неделю. Но не накануне процедуры депиляции/эпиляции, а за день, чтобы избежать повышенной чувствительности кожи.
В целом, если роговому слою хватает увлажнения, процессы десквамации (отшелушивания) происходят сами собой и необходимость в дополнительной, регулярной эксфолиации гораздо меньше, чем если кожа будет постоянно испытывать дефицит влаги.
- ДОСТАТОЧНОЕ УВЛАЖНЕНИЕ
Здесь важно, как и в средствах для лица, не только привнести влагу, но и удержать её.
И если чётко следовать каскадному механизму увлажнения, а также добавить церамиды и компоненты анти-эйдж направленности, то стоимость крема/молочка для тела получится более чем внушительной. Ведь их объём, как правило, составляет 150-250 мл, то есть в 3-5 раз больше, чем стандартный объём крема для лица. А следовательно, и активных компонентов, масел и эмульгаторов нужно в 3-5 раз больше.
Поэтому очень часто можно встретить «скудные» составы средств для тела, состоящие только из воды, масел, эмульгатора, отдушки и консерванта.
«Золотая середина» крема и молочка для тела – это когда в нём содержится хотя бы несколько дополняющих и усиливающих действие друг друга увлажняющих компонентов, например:
- аминокислоты (лизин, пролин, серин, аланин, бетаин, глицин, таурин и пр.);
- глицерин, глицерил глюкозид;
- трегалоза;
- алоэ вера;
- мочевина;
- Д-пантенол (провитамин В5) и т.д.
Ещё один момент, на котором хочу заострить внимание – выбирая косметику для тела, лучше отдать предпочтение натуральным, понятным и лаконичным составам.
Почему?
Основную опасность для здоровья представляют вещества, проникающие в кровоток. И именно со средствами для тела возникает больше проблем ввиду большой площади нанесения – и соответственно, более высокий процент веществ, проникающих в кожу.
Но и тут не нужно впадать в крайности и для ухода за телом использовать только масла.
Растительные масла не увлажняют кожу, в их химическом составе нет воды и соответственно увлажняющих агентов. Растительные масла практически на 95% состоят из смесей триглицеридов высших жирных кислот. А оставшуюся часть составляют вещества, близкие к жирам, например, фосфолипиды, сквалан, свободные жирные кислоты и др.
Поэтому масла только способствуют сохранению влаги в коже. И если в коже изначально мало воды, то добавить её с помощью масла не получится.
Можно 1-2 раза в неделю использовать масло для ухода за телом (в том числе взбитые масла), но наносить на влажную после душа кожу. При таком способе использования масло будет лучше распределяться по коже без излишней жирности, и «запирать» воду, которая в небольшом количестве осталась после душа на коже. В остальное же время лучше отдать предпочтение крему или молочку.
Дорогие читатели, я желаю вам, чтобы уход за кожей всегда был в удовольствие, а не казался обыденностью и рутинным делом!
Если вам было полезно и интересно, пожалуйста, поддержите статью лайком. 👍 Спасибо, что вы со мной!
Также я веду ТГ-канал, где рассказываю о физиологичной косметике, правильном уходе за кожей и волосами. Буду рада видеть вас там!
Мой телеграм-канал
Мой магазин на ЯМ