Как бы мы, женщины, ни убеждали себя, что выглядим моложе своих сверстниц, давайте признаемся честно — мы редко бываем по-настоящему объективны к себе. А вот мужчины... Эти "следопыты" замечают всё! Пока мы переживаем из-за новой морщинки у глаз, они, оказывается, обращают внимание на совсем другие детали, которые мы даже не берём в расчёт. Давайте-ка разберёмся, что же на самом деле выдаёт наш возраст.
Мочки ушей — тихие предатели
Кто бы мог подумать, верно? Эта скромная часть лица, на которую мы почти не обращаем внимания, может рассказать о возрасте больше, чем дорогущий крем для век! Представьте себе — наши уши растут всю жизнь, как деревья в лесу. А мочки, бедняжки, страдают от той же напасти, что и всё наше тело — коллаген уходит, а гравитация берёт своё.
С годами мочки теряют свою упругость, словно тесто, оставленное на подоконнике в жаркий день — растягиваются, обвисают, а возле слухового прохода появляются морщинки, будто кто-то аккуратно прочертил вертикальные линии карандашом.
Посмотрели на свои ушки и обрадовались, что они всё ещё хороши? Замечательно! Но не расслабляйтесь! За ними нужно ухаживать так же, как за лицом. Каждый вечер, нанося крем на лицо, не забудьте побаловать и уши. И, Боже мой, защищайте их от солнца! Ведь эти "локаторы" первыми ловят солнечные лучи, а значит, быстрее поддаются фотостарению.
И ещё один дружеский совет: не носите тяжёлые серьги на тоненьких ниточках — они как якорь для корабля, тянут мочки вниз. И обязательно снимайте серёжки на ночь, даже самые лёгкие. Во сне эти маленькие шпионы могут впиться в кожу, пережать сосуды и нарушить кровообращение.
Нос — вечный странник
Слышали когда-нибудь выражение "вырасти нос"? Так вот, это не просто поговорка! Наш нос действительно растёт на протяжении всей жизни. С 30 до 80 лет это чудо природы увеличивается на десятые доли миллиметра ежегодно. Всё потому, что состоит из мышечной, жировой и хрящевой тканей, которые так любят гормон роста.
Когда мы становимся старше, выработка этого гормона снижается. Логично предположить, что нос должен прекратить свои "странствия". Но не тут-то было! Природа находит другие пути.
Объём носовых костей уменьшается, делая отверстия шире, из-за чего нос приобретает более хищный, орлиный вид. Хрящ становится мягче, как пластилин в тёплых руках, и кончик носа начинает потихоньку опускаться вниз, делая наш "фасад" более массивным.
А ещё, представьте себе, нос — настоящая копилка для жира! Как и шея, он любит "поправляться" с возрастом. Так что если ваш носик стал чуточку пышнее — знайте, вы не одиноки.
Осанка — визитная карточка молодости
Милые дамы! Если хотите скинуть лет десять без косметологов и чудо-кремов — просто выпрямите спину! Женщина с красивой осанкой всегда выглядит как королева — увереннее, моложе и в сто раз привлекательнее. Прямая спина — это как громкое заявление миру: "Я наслаждаюсь жизнью, я полна энергии, я ещё ого-го!"
Расправленные плечи — это подтянутый животик, приподнятая грудь и подтянутые ягодицы. Вы становитесь стройнее и выше буквально за секунду. Это самый дешёвый и эффективный "лифтинг" из всех возможных!
И заметьте, хорошая осанка важна не только для фигуры, но и для сохранения чётких контуров лица. Если вы ходите сгорбившись, не удивляйтесь, что овал лица "поплыл". Всё взаимосвязано, мои хорошие!
Голос — мелодия возраста
А вот это настоящий предатель! Голос выдаёт наш возраст даже быстрее, чем морщинки на лице и шее. Вспомните, как легко вы определяете возраст человека, разговаривая с ним по телефону. Удивительно, но голос "стареет" гораздо быстрее тела.
Наши голосовые связки — те же мышцы. С годами они слабеют, становятся уже и одновременно толще (вот такой парадокс!), что мешает им правильно смыкаться. В результате — изменение тембра голоса, его "усталость".
И конечно, голосовой аппарат, как и всё тело, реагирует на стрессы, недосыпания и вредные привычки. Он такой же уязвимый, как и мы сами.
Если хотите, чтобы ваш голос подольше звучал по-молодому, чаруя окружающих бархатным тембром — выполняйте специальные упражнения для голоса и, ради всего святого, не кричите "во всё горло" по любому поводу! Берегите эту драгоценную мелодию вашей индивидуальности.
Волосы — не просто прическа, а паспорт возраста
Ах, наши волосы! Сколько денег, времени и надежд мы вкладываем в них! Но знаете что? Дело не только в седине, которую мы так старательно маскируем. Наши локоны могут рассказать о возрасте гораздо больше, чем кажется на первый взгляд.
С годами волосы не только меняют цвет, но и структуру. Они становятся тоньше, будто решили похудеть вместе с нами на диете. Блеск, этот красивый молодой блеск, потихоньку уходит, как летнее солнце за горизонт. А всё потому, что сальные железы кожи головы становятся менее активными — они тоже уходят на пенсию!
Обратите внимание на густоту своей шевелюры. Помните, какой пышной она была в юности? С возрастом количество волос на квадратный сантиметр головы уменьшается — это естественный процесс. И если раньше выпадало 50-70 волосинок в день, то теперь их может быть больше.
Но самое интересное — это даже не количество и качество волос, а наша причёска! Милые мои, прилизанные, зализанные и застывшие в лаке причёски прибавляют лет пять, не меньше! Немного небрежности, лёгкий объём у корней — и вы уже выглядите моложе и современнее.
И ещё один секрет: слишком тёмный цвет волос подчёркивает каждую морщинку и неровность кожи, как жестокий прожектор. Попробуйте осветлиться на тон-два или добавить мягкие блики — это визуально омолодит лицо и добавит сияния глазам.
Руки — вторые после лица рассказчики
"Покажи мне свои руки, и я скажу, сколько тебе лет" — так могли бы говорить опытные физиономисты. Наши руки — это открытая книга, в которой записана вся наша жизнь.
Кожа на тыльной стороне ладоней очень тонкая, под ней практически нет жировой прослойки. С возрастом она становится ещё тоньше, как папиросная бумага, и начинает просвечивать каждую венку и сухожилие. Добавьте к этому пигментные пятна, которые так любят появляться после 40 лет — эти "поцелуи солнца", как их романтично называют косметологи.
А ещё обратите внимание на свои ногти. С годами они становятся более ломкими, на них появляются бороздки, а лунки у основания уменьшаются или вовсе исчезают. Кутикула грубеет, как характер тёщи, а кожа вокруг ногтей сохнет и трескается.
Но не всё так печально! Регулярный уход за руками творит чудеса. Увлажняющие кремы, парафиновые ванночки, массаж и защита от солнца — и ваши руки будут выглядеть моложе своего паспортного возраста. А маникюр в нейтральных тонах с небольшим количеством блеска визуально омолодит руки.
Шея и декольте — зона особого внимания
Помните шутку про женщину, лицо которой выглядело на 30, а шея — на все 60? В ней есть горькая правда. Шея и зона декольте — это те предатели, которые первыми выдают наш возраст.
Кожа здесь тонкая, как на веках, но при этом получает гораздо меньше внимания. А между тем, именно в этих зонах активно проявляются признаки фотостарения — морщины, пигментация, потеря упругости. Шея начинает покрываться горизонтальными бороздками, словно годовыми кольцами дерева. В зоне декольте появляются вертикальные морщины, особенно у тех, кто любит спать на боку.
Ещё один "подарок" возраста — двойной подбородок или, как его деликатно называют, "подбородочный желвак". Он появляется из-за ослабления подкожных мышц и накопления жировых отложений. И даже стройные женщины не застрахованы от этой неприятности.
Мой совет: начинайте ухаживать за шеей и декольте как можно раньше. Всё, что вы делаете для лица — очищение, тонизирование, увлажнение, защита от солнца — должно продолжаться до ключиц. И специальные упражнения для шеи тоже никто не отменял! Помните, как в старых фильмах актрисы старой школы гордо держали голову? Вот это и есть лучшая профилактика старения шеи.
Походка — выдаёт с головой
Знаете, что мужчины замечают издалека, даже когда не видят вашего лица? Правильно — то, как вы двигаетесь! Походка может скинуть или добавить вам десяток лет в глазах окружающих.
С возрастом наша походка меняется — шаги становятся короче, темп замедляется, а движения теряют плавность. Мы начинаем больше опираться на пятки, меньше размахивать руками, словно бережём энергию. А после 60 лет многие женщины начинают семенить, как будто пытаются догнать ускользающую молодость.
Но самое интересное — походка выдаёт не только возраст, но и отношение к жизни. Усталая, шаркающая походка с опущенной головой — и вас мысленно состарят лет на пять. А вот энергичная, с хорошей осанкой, с прямым взглядом — и вы моментально молодеете в глазах окружающих.
Обратите внимание: походка "на шпильках" тоже сильно отличается от естественной. Если вы носите высокие каблуки только по особым случаям, в них вы будете выглядеть напряжённой и скованной — и это тоже прибавляет лет. Учитесь красиво двигаться в любой обуви!
Помните, дорогие мои, возраст — это всего лишь цифра. Но если уж мы хотим выглядеть моложе и свежее — давайте обращать внимание на все эти мелочи. Ведь красота кроется в деталях, не так ли?