Россиянам младше 50 лет объяснили причины кризиса среднего возраста

Кризис среднего возраста приходится на период от 37 до 50 лет и характеризуется тем, что человек осознает собственные несовершенства, предупредил психотерапевт, основатель Международного института психосоматического здоровья Сергей Мартынов. О причинах этого кризиса он рассказал россиянам в разговоре с «Лентой.ру».

Мартынов рассказал, что вся жизнь человека состоит из переходных периодов: детство сменяется юностью, затем приходит зрелость, а позже — старость. Каждый из этих этапов сопровождается возрастными кризисами, при правильном прохождении которых у человека открываются новые ресурсы психики и появляются новые возможности для реализации, считает врач.

При этом, по словам психотерапевта, кризис среднего возраста считается одним из самых сложных, поскольку именно в этот период люди начинают осознавать свои несовершенства и испытывать недовольство как в профессиональной реализации, так и в семье.

«Семейная жизнь может не соответствовать тем представлениям, которые были в юношестве, и многие понимают, что, если не предпринять решительных шагов, то ничего не изменится», — объяснил врач.

«В этот период обостряются важные вопросы: “Для чего я живу?”, “Нравится ли мне то, чем я занимаюсь?”, “Правильно ли я выбрал своего партнера?”. Эти размышления могут быть причиной депрессии, а могут стать отправной точкой для работы над собой и личностного роста», — рассказал Сергей Мартынов.

Мартынов подчеркнул, что в юности человек строит грандиозные планы о будущем: кем станет, какой будет его жизнь, какая у него будет семья. Однако, став взрослыми, люди нередко сталкиваются с реальностью, которая не соответствует этим мечтам. По его словам, ожидание больших достижений требует значительных усилий на протяжении длительного времени, и при этом часто не учитываются все аспекты, необходимые для счастливой жизни.

«Это марафонские дистанции, на которых важно быть последовательным и целеустремленным. При этом важно научиться чем-то жертвовать ради достижения целей. Но, оглядываясь назад, люди нередко разочаровываются в себе и в своих достижениях», — рассказал психотерапевт.