Особенно к концу беременности многие женщины жалуются на появление отеков, особенно в области верхних и нижних конечностей. Появление отеков у беременных женщин вызвано задержкой воды в организме. Правильная диета и физические упражнения могут уменьшить это состояние.
Что означает задержка воды в организме беременной женщины?
Задержка воды особенно заметна на руках, ногах и лодыжках, иногда могут возникать отеки лица, но в этом случае это очень тревожный симптом. В отеках при беременности виноваты гормоны, кровеносные сосуды расширяются и теряют эластичность.
Параллельно с потерей эластичности сосудов происходит увеличение объема крови, которую сложнее транспортировать. Это крайне неприятные и неудобные дискомфортные ощущения для беременных женщин, но в большинстве случаев они исчезают сразу после родов. К счастью, отеки обычно не имеют серьезных последствий для здоровья. Единственное исключение — опасное заболевание гестоз.
Гестоз — это заболевание, характеризующееся тремя основными симптомами, а именно:
- гипертония;
- отеки;
- протеинурия.
Именно при сочетании отеков, гипертонии и протеинурии будущие мамы могут начать серьезно беспокоиться, ведь это, как правило, означает гестоз. К счастью, гестоз встречается не так часто, по статистике им страдают всего 10 % будущих мам. Гестоз всегда требует быстрой реакции врача из-за возможности развития еще более опасного заболевания — эклампсии. Эклампсия — это следствие трех симптомов, возникающих при гестозе. Она очень опасна, так как представляет прямую угрозу жизни и здоровью матери и ее ребенка.
Способы предотвращения задержки воды
В ситуации, когда отеки являются особой проблемой для женщины, ей следует придерживаться нескольких советов:
- пить много воды;
- принимать ванны для ног и ступней;
- делать небольшую и мягкую гимнастику для ног, чтобы улучшить кровообращение;
- сидеть с вытянутыми ногами;
- избегать употребления большого количества поваренной соли;
- избегать сильных солнечных лучей;
- полноценный отдых.
Задержка воды в организме беременной женщины и, как следствие, образование отеков в нижних или верхних конечностях — совершенно нормальный симптом; только в исключительных случаях он может быть опасен для здоровья матери или ребенка. Обычно отеки проходят вскоре после родов.