Начнем с того, что это практически невозможно, потому что он присутствует во многих продуктах и фруктах.( листайте карусель)
Сегодня со всех сторон нутрициологи запрещают сахар в рационе, а мой дед, который дожил до 91 года, каждый день пил чай с таким количеством белого рафинада, чтобы, как говорится, ложка стояла😀
Как все это объяснить? И кому верить, деду или мировому сообществу?!
Так вот, предлагаю провести эксперимент и снизить потребление продуктов с высоким содержанием сахара и в первую очередь добавленного на месяц☝️ И сделать выводы самим по самочувствию, а пока читайте, что с вами произойдет в этом случае👉
✅ У вас улучшится работа ЖКТ, начнёт восстанавливаться слизистая и начнут проходить различные дерматиты, экземы и аллергии.
✅ восстановление ЖКТ повлечет за собой лучшее усвоение всех витаминов и микроэлементов из пищи и из БАД , если вы их принимаете.
✅Ваша поджелудочная отдохнет и начнет восстанавливаться, ведь скачков сахара станет меньше
✅Если вы снизите потребление сахара и при этом добавите полезные жиры в рацион, энергии станет в разы больше. Это миф , что больше всего энергии дает глюкоза, именно полезные жиры дают больше АТФ и дольше держат энергию.
✅Кожа станет гораздо чище и уйдёт сахарное лицо, перестанут нарушаться коллагеновые нити.
✅ Фигура, уйдёт вес, отеки и что там еще вы все хотите?
Ну , а что насчет деда?Так вот, если бы дедушка снизил потребление сахара в рационе, может он прожил бы не до 91 года, а еще больше? Так, вот предлагаю вам самим попробовать и увидеть эффект😉
Пишите в комментариях, кто снизил сахар в рационе или ваше мнение на этот счет?
Подписывайтесь на мой канал и ставьте лайк💚
#нутрициолог #буреевамария#здоровье #красота #питание #сахар