Полезный завтрак. Всем привет. Сварила сегодня овсяную кашу на молоке с маслом. Добавила ягоды малины для вкуса. Вкусно, одним словом обьедение. Каши мы едим, но очень редко. А вот зря. Малину нужно обязательно кушать. Помогает избежать возрастных ухудшений памяти и способствует росту новых нервных клеток в головном мозге. Снижает сахар в в крови. Защищает сердце. Борется с артритом (экстракт ягоды уменьшает риск развития артрита, облегчает его течение, опухоль и разрушение суставов). Про малину можно говорить и говорить, о её полезных качествах. А вы, любите овсянку? Делитесь своим мнением. Всем хорошего дня.
Полезный завтрак.
Всем привет.
Сварила сегодня овсяную кашу на молоке с маслом. Добавила ягоды малины для вкуса. Вкусно, одним словом обьедение. Каши мы едим, но очень редко. А вот зря.
- Овсянка полезна для завтрака благодаря своему составу. В ней содержится клетчатка, которая помогает нормализовать работу кишечника. Также в овсянке есть антиоксиданты, способные регулировать артериальное давление, из за чего продукт показан гипертоникам. В овсянке много белка, способствует росту мышц и укреплению мышечной массы. Также в ней содержится кремний, который укрепляет стенки сосудов, кости и повышает естественный иммунитет.
Малину нужно обязательно кушать. Помогает избежать возрастных ухудшений памяти и способствует росту новых нервных клеток в головном мозге. Снижает сахар в в крови. Защищает сердце. Борется с артритом (экстракт ягоды уменьшает риск развития артрита, облегчает его течение, опухоль и разрушение суставов). Про малину можно говорить и говорить, о её полезных качествах.
А вы, любите овсянку? Делитесь своим мнением.
Всем хорошего дня.