/На подобную тему я уже писала, но люди просят, я отвечаю/
Реалии нашей жизни таковы, что иногда мы попадаем в довольно сложные ситуации. Кто-то называет это проблемой, кто-то уроком или задачей, которую необходимо решить. Соответственно и реакция на трудности у всех разная. Одни, "сложив лапки", тонут , другие ищут выход "до победного конца". Всё зависит от наших убеждений, взглядов, степени ответственности за свою жизнь и внутреннего состояния человека. В гармоничном, целостном состоянии человек способен видеть ситуацию "сверху", осознавать причинно-следственную связь и быстро находить выход. И наоборот, чем больше человек тревожится, суетится, ищет кто же виноват в его проблемах, тем сложнее ему даётся решение.
Есть несколько шагов, с помощью которых можно наилучшим способом решить любую ситуацию:
1. Принятие и признание.
Невозможно исправить то, чего нет. Чтобы решить проблему, её нужно принять.Признать то, что это происходит с вами, в вашей жизни, без намёка на жалость.
Как только мы начинаем страдать: - "Почему это происходит именно со мной?"; "Так не должно быть?"; "За что мне всё это? , мы сливаем свою жизненную силу на внутреннее сопротивление, на борьбу с самим собой, с проблемой и на решение задачи сил просто нет.
Мы не можем изменить случившееся, но мы можем начать искать новые варианты, новые возможности, приняв всё, как бесценный опыт.
То, как ты воспринимаешь ситуацию, определяет твои действия.
2. Четко для себя определить, какой результат тебе нужен.
Часто люди знают, чего они не хотят, но не могут конкретно ответить на вопрос - Чего же ты хочешь на самом деле? Как ты хочешь, чтобы было?
3. Наметить конкретные действия, с помощью которых ты будешь выходить из кризиса. Распиши все свои шаги. Действуй поэтапно, маленькими шагами.
Многие люди либо хотят исправить всё и сразу, либо бездействуют, боясь ошибиться. В критической ситуации важно делать шаги без суеты и спешки, но идти вперёд, даже если очень страшно. Часто люди бояться нового из-за отсутствия нужного опыта, но лишь действуя можно получить результат.
4. Найти точку опоры в самом себе, но не отказываться от помощи других.
Это те люди, опыт которых может тебя поддержать, не пожалеть, а именно поддержать. Те, кто был в похожей ситуации и смог выбраться. Общайся с теми, кто не зациклился на проблеме, а нашёл выход. Это даёт ресурс, веру, что безвыходных ситуаций не бывает.
5. Любую сложность научись воспринимать, как возможность роста, как трансформацию, которая делает тебя сильнее, мудрее, опытнее.
Настоящий рост и расширение происходят тогда, когда ты перестаёшь жить привычными шаблонами и вырабатываешь новые привычки, меняя фокус с "-" на "+".
Например, вместо жалобы: " жизнь ко мне не справедлива" на вопрос, заданный себе - "Какими своими негативными мыслями, действиями я создал эту ситуацию?"
Вместо страдания "я потерял работу" на " Это возможность начать что-то новое".
Когда рушатся отношения вместо привычного "меня бросили, предали" на " возможность познать себя настоящего, возможность построить новую жизнь".
Фокус не на "Почему и за что?", а на " Кем я стану после того, как?"
Любая нестандартная ситуация в жизни человека - это зона роста. Какие ситуации проходить и каким образом каждый решает и разрешает сам. Как бы странно для многих это не звучало, но без согласия человека ничего в его жизни случиться не может. Всё есть выбор на уровне Бессознательного. Стоит установить с ним контакт, как вы будете знать о себе и своей жизни абсолютно всё.
Ответы на все "Отчего? Почему? и Зачем? имеются у каждого. И одно из задач человека, приходящего в этот мир, это восстановление себя, как частички Первоисточника, с правом свободного выбора.
Желаю всем Любви, Гармонии, Осознанности. Берегите себя и свою Жизнь.