Сегодня телефон любезно напомнил о событиях 2019 года, показав мне подборку фотографий того времени.
На нескольких из них был запечатлен мой первый и пока единственный опыт скалолазания 🧗♂️.
И хотя в основном на своём канале я публикую истории про бег, донорство и родники, сегодня я решил рассказать и про свой опыт альпинизма.
Для многих моих знакомых, имеющих большой опыт скалолазания и восхождения на горы, заголовок и сопутствующие фотографии могут показаться не соответствующими друг другу, но для меня это было что-то неизведанное, волнующее. И притягательное.
Немногие из живущих в Ростове знают что на территории города есть места для скалолазания. Ещё меньше людей догадываются что таких мест несколько. И совсем уж мало (по крайней мере от основной массы жителей города) знают все мало мальски хорошие места где можно попробовать свои силы в альпинизме.
Мне посчастливилось полазить по скалам на скалодроме в спортивном комплексе "Олимп" что на 1-й Конной Армии, 4е.
Сертификат на один пробный урок я получил в подарок ко дню рождения на своё тридцатилетие и как водится отложил его до лучших времён.
Но временами, когда заветный конверт попадался мне на глаза, я обращался к Всемирной сети хоть за какой-либо информацией, связанной с азами скалолазания.
Из всего что я прочел, я тогда сразу понял что одним из важнейших навыков для скалолазания является развитый хват пальцами, крепость мышц кистей и предплечья. Ну и естественно общая физическая подготовка должна быть хотя бы выше чем 2 разряд по лежанию на диване.
В те времена я как и сейчас достаточно сильно увлекался бегом и совсем немного воркаутом.
Занятия на турниках на спортивной площадке для меня ограничивались подтягиванием на перекладине и брусьях, а также отжиманием и приседаниями.
Сертификат предполагал возможность бронирования занятия на удобное время и дату, но активировать его нужно было до конца года позвонив по номеру организатора.
И вот я решился и набрал номер. На том конце "провода" мне объяснили дальнейшие действия, активировали сертификат и дали контакт тренера по скалолазанию для дальнейшего взаимодействия уже напрямую ближе к предполагаемой дате реализации задуманной идеи.
Эти события происходили зимой 2018 года и так как скалодром был под открытым небом, то до весны/лета следующего года мне оставалось только ждать и готовиться.
Благо у меня были мои турники и, что немаловажно, ручные эспандеры.
Весной 2019 года, когда уже устоялась тёплая и сухая погода, я созвонился с тренером и предварительно договорился на май. Но потом что-то пошло не так и тренировку пришлось переносить на начало июня.
Сейчас, когда годы стерли из моей памяти детали, я с трудом могу вспомнить точную высоту или количество "дорожек".
Но всё же основные моменты описать постараюсь.
Скалодром в спортивном комплексе "Олимп", как мне помнится, представлял собой отвесную стену, облицованную камнем, высотой не менее стандартной 5 этажной хрущёвки.
Начало лета того года выдалось достаточно жарким и в итоге к моменту начала моего "восхождения", когда время подходило к полудню 🥵, температура скалодрома была ощутимая высокая на ощупь.
Получив обмундирование и наставления тренера я принялся облачаться в нехитрое альпинистское снаряжение, в виде специального поясного ремня для скалолазания. Этот ремень ещё называют поясом безопасности и он является основой страховочных системы для альпинистов.
Тренер ещё раз тщательно проверила страховку и крепления и после этого я получил добро на восхождение.
Как я уже писал выше, к этому времени температура и воздуха и поверхности камней на скалодроме была уже по-летнему высокой.
Уже первые мои попытки ухватиться пальцами за скальные выступы привели к тому, что подушечки на кончиках пальцев получили ожоги.
Стал выбор, лезть дальше или спуститься и попробовать в другой раз. А будет ли он ещё этот другой раз, и когда он будет 🤔. И я решил что продолжу взбираться не смотря на возрастающие болевые ощущения.
Надо сказать что мои тренировки с зимы до лета принесли ожидаемый от них результат, и пальцы и кисти я натренировал достаточно для того чтобы осилить начальную тренировочную зону скалолазания. А мозоли и чуть огрубевшая кожа кистей рук и пальцев слегка притупляла ощущение от контакта с изрядно нагретыми камнями.
Немаловажный вклад в успех мероприятия внесли и гормоны адреналин и дофамин, которыми был уже заполнен мой организм.
А порошок из мела, которым я заблаговременно обработал ладони и пальцы, улучшил трение кожи с зацепами и позволил мне не соскальзывать.
После того как я преодолел середину пути я уже перестал обращать внимание на горящие пальцы рук и хотел лишь одного - взобраться на вершину скалы.
И тем не менее, когда до конца пути оставались считанные метры, температура скал стала совершенно нестерпимая. На подушечках пальцев рук стали отчётливо проявляться волдыри от ожогов 😬.
Да и усталость в руках от непривычки в стала потихоньку проявляться.
Собравшись с силами и мыслями я сделал последний рывок и смог таки взобраться на вершину. Ура, я - скалолаз 😅.
Что по итогу: скалодром хорош для новичков, выступов было много и можно было легко подобраться и зацепиться чтобы подтянуться и взобраться выше. Добраться к спортивному комплексу можно легко из любой точки города, есть место для парковки автомобиля. Тренер всё объяснила, не перегружая ненужной на первых этапах информацией.
Понравился ли мне опыт скалолазания - да, очень.
Хотел бы ещё попробовать - определенно.
Всем желаю испытать подобные ощущения и попробовать себя в роли альпиниста👍.
P. S. Если понравилась статья, не связанная с бегом, родниками и донорством, то я обязательно как нибудь расскажу и про другие свои опыты активного отдыха 😉.