Рассмотрим нарушения в пищевом поведении со стороны зависимого поведения.
Люди, страдающие нарушениями и расстройствами пищевого поведения, как правило, имеют сложности в распознавании своих чувств и управлении своими эмоциями. Это усложняет переживание ими стрессовых ситуаций и снижает адаптацию к стрессу.
Человек может начать избегать любого дискомфорта и стрессовых ситуаций из-за трудности или невозможности справиться с ними. Тогда он начинает сосредотачивать своё внимание на действиях, которые приносят временное облегчение или быстрое удовольствие. Таким инструментом легко может стать еда, как быстрый и эффективный способ справиться с нахлынувшими чувствами. Именно так формируется зависимое (аддиктивное) поведение, связанное с пищевыми расстройствами. Это создаёт замкнутый круг: чем интенсивнее стресс, тем сильнее становится психологическая зависимость от еды.
Рассмотрим некоторые характерные черты зависимого поведения при пищевых расстройствах.
У людей с расстройствами пищевого поведения можно наблюдать множество общих черт и личностных особенностей, которые так же характерны и для других видов зависимостей.
Например, среди них:
- склонность к скрытности и обману;
- отрицание наличия расстройства (анозогнозия);
- несамостоятельность в принятии решений и склонность перекладывать ответственность на других;
- готовность действовать в ущерб себе и жертвовать своими интересами и желаниями ради любви и поддержки других людей;
- неперенесимость одиночества;
- чувства опустошённости, беспомощности, повышенная чувствительность и ранимость, непереносимость критики.
Зависимость от еды - это не отсутствие силы воли или слабый характер! Это сложный механизм, который включает в себя множество факторов и требует помощи специалиста.
Несмотря на то, что процесс лечения пищевых расстройств и пищевых нарушений довольно сложный, понимание природы этих состояний позволяет оказывать эффективную психотерапевтическую помощь при этих проблемах. Обращайтесь за помощью, не оставайтесь одни со своими трудностями и берегите себя!
Автор: Екатерина Юрьевна Чиликина
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru