Чувства действуют подобно маятнику.
Степень радости приблизительно равна глубине печали. Но печаль переживать болезненно, а вот радость — чувство приятное. Нам всем хочется страдать меньше, а удовольствия получать больше. Хочется обмануть маятник. Рыбку съесть, а сковородку не мыть.
Из этого есть два важных следствия:
1. Невозможно уменьшить степень «негативных» чувств и при этом оставить ту же амплитуду «позитивных».
Так, например, возникает депрессия. Мы отказываемся или у нас не получается прожить гнев, грусть, отвращение. А в итоге мы теряем вкус и краски жизни вообще.
Маятник останавливается.
2. За бурной радостью и эйфорией приходит апатия.
Так действуют любые зависимости.
На примере химической — это очевидно: ломка, похмелье, раздражительность и упадок сил на следующий день.
Но присмотритесь к эмоциональной зависимости — и вы увидите тот же эффект. В отношениях типа «африканские страсти», «качели» или «влюблённость-разочарование».
Поэтому так сложно созависимым людям создавать обычные отношения. В них скучно и пресно. Потому что эмоциональный маятник движется по значительно более спокойной амплитуде.
Лиана Ланда, семейный психолог, супервизор, гештальт-терапевт
Записаться на консультацию:
+7 903 570 80 98 (Telegram, WhatsApp, sms).
Или по этой ссылке