"Папа, ты опять напеваешь эту песню! Третий день подряд!" – восьмилетняя Софья закатывает глаза, глядя на отца, который, готовя завтрак, в сотый раз мурлычет один и тот же мотив.
Александр смущенно улыбается: "Прости, солнышко. Сам не замечаю. Эта песня застряла в голове после вчерашней поездки в такси. Водитель включил радио, и вот результат – не могу выкинуть из головы этот припев, хотя даже не знаю, как называется композиция!"
Невидимый диджей в нашей голове
Каждый из нас хоть раз попадал в ловушку собственного разума, когда одна и та же мелодия, словно настойчивый гость, не покидает нас часами, а порой и днями.
Она будит нас по утрам, убаюкивает перед сном своими цепкими ритмами, и даже серьёзное рабочее совещание не в силах заглушить этот внутренний музыкальный фон, который звучит где-то на задворках сознания.
Анна, журналистка из Москвы, вспоминает, как накануне важной презентации посмотрела с племянницей мультфильм, и детская песенка о принцессе буквально засела в её голове.
Представьте ситуацию: серьезный деловой доклад перед коллегами, а в голове звучащая мелодия "Ля-ля-ля, я принцесса". Едва сдерживалась, чтобы не начать подпевать вслух!
Но что это за феномен
Почему некоторые мелодии буквально преследуют нас, не давая покоя?
В научной среде это явление называется "эарвормом" (от английского earworm – "ушной червь") или "навязчивой музыкальной мыслью".
Когда песня крутится в голове без нашего сознательного решения воспроизвести её – это результат особой активности в слуховой коре головного мозга. По сути, определенная нейронная цепь зацикливается, воспроизводя музыкальный фрагмент снова и снова.
От чего зависит "прилипчивость" песни
Двенадцатилетний Денис часто замечает, что его 65-летняя бабушка Нина Петровна который день напевает мелодию из кинофильма своей молодости. Когда он спросил её об этом, бабушка объяснила, что отчего крутится песня в голове – от эмоций, которые она вызывает.
Для неё эта мелодия – целая история. Под неё дедушка Дениса сделал ей предложение. А еще в песне простой запоминающийся припев, который прилип на полвека!
Исследования подтверждают это наблюдение. Существует несколько факторов, определяющих, почему одни песни становятся "ушными червями", а другие – нет. Среди них:
- простая мелодическая структура с повторениями;
- необычный музыкальный интервал, который выделяется на фоне остальной композиции;
- эмоциональная значимость песни лично для вас и, конечно, частота её прослушивания.
Музыкальное наваждение: от раздражения до удовольствия
Для некоторых людей внутренний плейлист превращается в настоящую проблему. Офис-менеджер Ирина вспоминает:
Была на концерте любимой группы, и одна из новых песен буквально поселилась в моей голове. Сначала это было приятно – словно концерт продолжался. Но когда на третий день я просыпалась и засыпала с этим мотивом, а коллеги стали замечать, что я постоянно отбиваю ритм карандашом по столу, поняла – нужно что-то делать!
Специалисты рассказывают, что нашему мозгу нравится, когда всё доведено до конца. Представь: ты услышал кусочек песни, но не дослушал её полностью — и вот этот обрывок уже крутится в голове, как заевшая пластинка. Мозг, словно маленький упрямец, хочет сам додумать и "допеть" мелодию до финала.
Как избавиться от музыкальных "прилипал"
Пятнадцатилетняя Катя уже четвертый день не может избавиться от песни с радио. Она слышит её даже во сне и отчаянно ищет способ, как забыть эту мелодию. Её мама Светлана, учительница музыки, предложила несколько проверенных способов.
Исследователи выделяют различные методы избавления от музыкальных наваждений:
- Метод замещения. Найдите другую, более сложную песню и сознательно послушайте её несколько раз. Это как вытеснить простую задачу более сложной, требующей больше ресурсов мозга.
- Метод завершения. Послушайте песню целиком, до самого конца. Иногда песня крутится в голове именно потому, что мозг запомнил только фрагмент и пытается его "доиграть". Дайте мозгу полную версию, и он может успокоиться.
- Метод переключения. Семидесятилетний Виктор Степанович, бывший преподаватель физики, делится своим способом. Когда мелодия не даёт покоя, я решаю в уме математическую задачу или читаю сложный текст. Активация других отделов мозга помогает перезагрузить слуховую кору.
- Жевательная резинка. Исследования показывают, что жевание помогает. Ритмичные движения челюсти каким-то образом нарушают циклы, отвечающие за повторение мелодии в голове.
А у вас было такое? Какие песни зацикливались в голове? Делитесь в комментариях.