Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

Альтруизм или эгоизм?

Всегда ли помощь другим это полезная для жизни и здоровая, основанная на ценностях и приводящая к удовлетворению стратегия? Может ли помощь другим быть побегом от вины и путем к страданиям? Все ли люди, отказывающие помочь в какой то ситуации – эгоисты? Эмпатия – это способность распознавать чувства других и понимать их значение. Выделяют когнитивную и аффективную эмпатию. Когнитивная – основана на идентификации (могу поставить себя на место другого) и моем разумном опыте (могу представить как чувствует себя другой человек). Когнитивная эмпатия связана с осознанным принятием решения оказывать помощь или нет. Это находится под влиянием моих убеждений, эмоций, целей, ценностей, контекста ситуации, приоритетов и ресурсов, которыми я обладаю. «Я окажу помощь, т.к. человек вызывает у меня сочувствие и симпатию, я имею такую возможность, это соответствует моим ценностям и не навредит их реализации». Аффективная – основана на личном дистрессе при наблюдении за дискомфортом и страданиями друго

Всегда ли помощь другим это полезная для жизни и здоровая, основанная на ценностях и приводящая к удовлетворению стратегия? Может ли помощь другим быть побегом от вины и путем к страданиям? Все ли люди, отказывающие помочь в какой то ситуации – эгоисты?

Эмпатия – это способность распознавать чувства других и понимать их значение.

Выделяют когнитивную и аффективную эмпатию.

Когнитивная – основана на идентификации (могу поставить себя на место другого) и моем разумном опыте (могу представить как чувствует себя другой человек).

Когнитивная эмпатия связана с осознанным принятием решения оказывать помощь или нет. Это находится под влиянием моих убеждений, эмоций, целей, ценностей, контекста ситуации, приоритетов и ресурсов, которыми я обладаю.

«Я окажу помощь, т.к. человек вызывает у меня сочувствие и симпатию, я имею такую возможность, это соответствует моим ценностям и не навредит их реализации».

Аффективная – основана на личном дистрессе при наблюдении за дискомфортом и страданиями другого.

Она не всегда приводит к альтруистическому поведению, иногда она приводит к избеганию или капитуляции.

1. "Я буду оказывать помощь или идти на поводу, потому что я боюсь испытывать вину, мне она тяжела и невыносима, я хочу избавиться от жалости и не могу выносить эмоции другого человека".
2. "Я не окажу помощь, а может даже проявлю агрессию или сбегу, мне невыносимо ощущать бессилие перед чужими страданиями".

Т. о. доброта и альтруизм могут быть ценностью, а могут быть самопожертвованием, компенсаторной стратегией, долженствованием. Если это долженствование – когнитивное искажение «Должен, обязан помогать» - то удовлетворение никогда не наступает.

Требование помогать заставляет игнорировать собственные потребности – социальные, психологические и даже биологические.

Требование создает дополнительное напряжение.

А когда доброта и альтруизм основаны на ценностях, это результат собственного осознанного и свободного решения, тогда это придает силы и можно прийти к удовлетворению и счастью.

А вы уверены, что ваша помощь другим – это ценностные действия и приводят вас к удовлетворению? Или помогаете из чувства вины и долженствований?

Автор: Татьяна Подгорбунская
Психолог, КПТ-психолог Член АКПП

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru