А у вас бывало такое? Вы переписываетесь с человеком днями напролет, обсуждаете общие интересы и планы на будущее, флиртуете... и вот однажды он пропадает с радаров, ни ответа, ни привета. Как будто и не было ничего.
Если так, то поздравляю! Скорее всего вы столкнулись с гостингом.
📍 Гостинг (от англ. ghosting - «становиться призраком») - это когда человек внезапно прекращает с вами общение без каких либо объяснений. Он перестает выходить на связь, не отвечает на ваши сообщения в соцсетях, игнорирует звонки, и т.д.
С таким поведением можно столкнуться в романтических отношениях, дружбе и даже в профессиональной сфере. Например, когда кандидат пропадает после собеседования или работодатель игнорирует соискателя.
Причин у такого поведения может быть масса:
✓ Страх конфликта или выяснения отношений. Для таких людей легче просто испариться, чем объяснить, что разлюбил или не готов к отношениям.
✓ Эмоциональная незрелость. Человек не умеет завершать связи экологично.
✓ Манипуляция. Иногда гостинг используют как инструмент давления (например, чтобы партнер начал переживать и из страха одиночества пошел на различные уступки).
✓ Банальная лень и эгоизм. "Зачем объяснять что-то, если можно просто пропасть?"
✅ Что может чувствовать и думать жертва гостинга?
Люди, которые столкнулись с таким отношением могут начать испытывать тревогу, гнев, растерянность. В голове постоянно возникают вопросы: "Что я сделал не так?", "Может случилось что-то страшное?", "Как мне себя с ним вести?".
Иногда гостинг ранит сильнее, чем откровенный разрыв, ведь у жертвы нет чувства завершенности и она продолжает находиться в бесконечном ожидании. Таким образом человек не может принять и отпустить ситуацию, и мучится от бесконечного внутреннего диалога.
Особенно сложно тем, у кого уже есть склонность к тревожности или неуверенность в себе. В таких случаях это может подтолкнуть к самокопанию, обесцениванию себя и даже к депрессии.
Я уже говорила, что с гостингом можно столкнуться в разных сферах нашей жизни. Давайте сегодня рассмотрим его проявления в сфере отношений.
1. Классика жанра.
Вы встречаетесь пару месяцев, все идет прекрасно, он говорит, что вы "особенная"... а потом тишина. Вы пишете: "Привет, как дела?" , но в ответ видите только две синих галочки и полный игнор. А через пару недель, листая сторис, обнаруживаете его свежее фото с какой-то новой подружкой.
2. Гостинг после интима.
Вас сближает страсть, вы проводите ночь вместе, а на утро человек будто растворяется в пространстве. Сообщение "Как прошел день?" остается без ответа. Воображение рисует сцены похищения инопланетянами, ведь свидание прошло отлично, и только это может объяснить ее внезапное исчезновение.
3. Гостинг перед серьезным разговором.
Он намекал на совместное будущее, но как только речь заходит о чем-то конкретном (съехаться, знакомство с родителями), его телефон превращается в кирпич, а аккаунт в соцсетях внезапно становится неактивным.
✅ Как пережить гостинг и двигаться дальше?
Если вам не повезло и вы все-таки столкнулись с этим неприятным явлением, то помните: это не ваша проблема, а проблема того, кто позволяет себе такое ужасное поведение.
📍 При необходимости можете использовать данные рекомендации:
1. Не пытайтесь добиться объяснений. Ведь по сути гостинг - это проявление неуважения. Поэтому если человек не отвечает, он уже дал ответ.
2. Не воспринимайте гостинг как показатель вашей ценности. Скорее это говорит о слабости вашего знакомого, а не о ваших недостатках.
3. Прекратите общение с таким человеком. Без каких либо сожалений удалите его контакты, перестаньте следить за его соцсетями и дайте себе время восстановиться.
4. Переключитесь на себя. Спорт, новые увлечения, встречи с друзьями - лучший способ восстановить самооценку.
5. Не становитесь гостером. Если вы понимаете, что отношения вам неинтересны, наберитесь смелости честно сказать об этом человеку. Ведь искренность и открытость способны быстро решить проблему и не запустить ситуацию.
✔ Когда вы сталкиваетесь с гостингом, то скорее всего вы имеете дело с эмоциональной незрелостью, с избеганием ответственности или голимой манипуляцией. Это может быть очень неприятно, но и не смертельно.
Если вас загостили - не ищите проблему в себе, а просто сделайте выводы. А главное - старайтесь окружать себя людьми, которые умеют нормально общаться, а не исчезают в самый неожиданный момент.
#психолог_че
Автор: Черкасова Екатерина Михайловна
Психолог, Гипнолог-регрессолог Психодиагност
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru