Каждый из нас несет в себе дар, который делает человека счастливым, но каждый из нас проходит определенный путь к себе, чтобы раскрыть это и по настоящему наслаждаться собой и жизнью, проявляя свои таланты.
"Вы бы поняли насколько вы яркие и красивые, если бы увидели себя в те моменты, когда вы действительно являетесь собой", сказал как-то известный психолог и психотерапевт А. Лэнгле.
Кто-то в жизни задается вопросами: кто мы и для чего живем и ищет ответы, часто интуитивно, потому что чувствует внутреннее побуждение. И совершенно не напрасно, потому что да, в нас есть нечто ценное, что нам нужно в себе открыть, что делает нас по настоящему счастливыми - это наши таланты, проявляя которые мы чувствуем счастье быть собой.
Остальное в жизни: и здоровье, и отношения, и благополучие, и успех, и признание - это следствие раскрытия себя. Мы стремимся ко внешнему, а упускаем главное, что важно прийти к самому себе, чтобы раскрыть то, что наполняет нашу жизнь желаемыми чувствами (радостью, счастьем) и смыслом, а остальное происходит само, как дар, естественно.
Кого-то к поискам побуждают негативные жизненные обстоятельства: через непонимание и разочарованность, даже страдания, мы начинаем искать ответы на свои вопросы.
А бывает, что кто-то при внешнем благополучии ощущает внутреннюю пустоту. Так или иначе мы встаем на путь познания, в первую очередь самих себя.
Стать собой настоящим - это путь, процесс, на этом пути есть шаги, которые на первый взгляд кажутся не очень-то приятными, но на самом деле каждый из них так важен для нас, в каждом шаге есть для нас настоящая ценность.
Если кто-то сейчас увидит себя в каком-то из описанных состояний, то читая эту статью, найдет для себя объяснение и увидит, что он на верном пути - это придаст сил и энергии. Вы не одни, мы все идем этим путем и поддерживаем друг друга.
Первое состояние, с которым мы сталкиваемся, как я уже написала, это неудовлетворенность, разочарование, возможно, усталость и тд., негативное состояние в жизни. И надо понимать, что это не конец, а начало пути к себе! Мы разворачиваемся в поисках ответов от внешнего мира к познанию себя, потому что внешнее лишь отражение внутреннего состояния.
Это хорошо, значит, появились желание и готовность привнести в свою жизнь желаемое, стать наконец счастливыми, и есть необходимые силы для этого.
Дальше на этом пути у нас вдруг появляется желание к уединению, нам хочется чаще быть с собой, чувствовать себя, мы меняем так свой образ жизни, чтобы это удавалось, немного отдаляемся от активного общения, сужается круг друзей. А кто-то опять же в обстоятельствах начинает это чувствовать: например, в переезде или при расставании с партнером, когда меняется жизнь и круг друзей.
Это абсолютно необходимый этап, единение с собой. Не путать с одиночеством, хотя внешне оно может выглядеть именно так, а на самом деле в это время мы учимся слышать и понимать себя. Мы знакомимся с самими собой: узнаем, что нам нравится, чем хочется заниматься, что делать. Ищем и находим ответы на главные в своей жизни вопросы: что делает нас счастливыми, потому что у каждого из нас свой путь, свои составляющие для счастья.
В этом периоде нам нужна тишина - и от внешнего шума ещё можно абстрагироваться, убрать телефон и выключить компьютер, чтобы побыть наедине с собой, а вот с тем, чтобы приглушить свои мысли, придется поработать, потому что ум генерит их постоянно. Научиться чувствовать себя можно, переключая свое внимание с мыслей на дыхание, на ощущения в теле, наблюдать за мыслями - пусть летают, но не оседают в нашей голове, называть чувства, потренироваться в этом.
Не переживайте, этот период уединения и тишины закончится, снова будет желание общаться, но вы выйдите из него совершенно другим человеком, с пониманием, что вам хочется и что для вас важно, что ценно, и общение будет соответствующим, поэтому этот период стоит того, чтобы познакомиться с собой.
В этом поиске (а на самом деле раскрытии себя), мы вместе с тишиной начинаем замечать вдруг отсутствие каких-то желаний или действий. Для нашего ума это странно, потому что мы привыкли что-то делать, суетиться, а тут вдруг ничего особо не хочется, даже минимальные действия иногда даются с трудом. Это не значит, что так будет всегда, что вы ленитесь, как принято считать, на самом деле идет большая внутренняя работа знакомства с собой, чтобы узнать себя.
Потом появятся новые желания и действия, но они будут другие, а чтобы они родились, нужно сначала преобразиться внутри. Нужно дать себе время созреть тому ценному, что есть внутри, таков естественный процесс, позвольте ему быть.
При этом мы и себе в этот момент учимся позволять просто быть: радоваться каждому дню, разным моментам жизни. Часто в гонке за внешним (приобретениями, достижениями) мы упускаем не только себя, но и жизнь, которая в тех небольших, но таких важных для нас радостях, подаренных ежедневно - в красоте природы, в объятиях близких, в любимом творчестве. В заботах и делах, мы зачастую делаем мало того, что порадует нас самих, так использовать этот момент сейчас. И не переживать, что вы что-то упустите, наоборот, обретете себя, а жизнь обязательно позаботиться о нас, когда мы идем по пути к себе самыми неожиданными возможностями для ума.
Но самое интересное, когда мы напитаем себя этой радостью, мы однозначно придем в этом поиске к тому, что то, что мы ищем, находится в нас самих - возможно, мы прочитаем об этом или услышим верные слова о том, что всё то, что мы ищем, есть в нас, и эти слова откликнутся в сердце.
Всё, что мы хотим сначала рождается в нас, а потом проявляется в окружающем мире - и прекрасные чувства, и наши таланты, и красота, и богатство нашей души, открывая которые шаг за шагом в себе, мы и в реальной жизни будем замечать изменения - и в нашем окружении, и в более благополучной жизни.
Из этой наполненности мы почувствуем, что нам хочется сделать, проявить, в чем радости для нас будет ещё больше. И будем это проявлять, дарить, только это уже будет происходить от нашего внутреннего изобилия, мы будем чувствовать это импульсами нашей души.
Это открытие буквально преобразует нас - отныне мы не будем искать снаружи ответов и что-то такое, что заглушит пустоту внутри (внешние развлечения, отношения, признание на работе), мы обнаружим в себе свою самодостаточность и ценность. К этому мы и шли!
Это будет тем самым важным, что изменит наш взгляд на самих себя и жизнь, правда, если в нас будет достаточно интереса к сами себе, чтобы идти этим путем, если будем терпеливы и настойчивы, тогда мы придем к тому, что нам хочется чувствовать и дарить любовь, так, как это радует нашу душу.
Это наш ум беспокоится за приобретения и достижения, а душа пришла чувствовать, жить, дарить, творить.
И вот тогда мы будем открывать для себя настоящее счастье быть собой - наслаждаться прекрасными чувствами и своими талантами, которые в них открываются, начинаем проявлять, дарить.
На пути внутреннего преображения мы также пересматриваем свою жизнь и ситуации, глядя на них из позиции, что всё нам помогало на этом пути прийти к себе, тогда уходят неприятные чувства, появляется благодарность и любовь к себе, Богу, жизни за всё.
Узор жизни складывается в понятную картину, и мы удивляемся что каждый пазл становится понятным и ценным, становится ясно, что было и для чего.
Главное, чтобы в этих периодах замедления и затишья мы не чувствовали, что с нами что-то не так, всё на самом деле так: зернышку тоже нужно время в тишине и пустоте, чтобы тогда, когда появится солнечный свет, тепло и дожди, оно начало расти и распускаться прекрасными цветами.
Мы "поливаем" себя, свой внутренний мир, принятием, согреваем любовью, напитываем благодарностью и неизбежно приходим к расцвету талантов нашей души, то, что часто называют предназначением, то, что часто мы чувствуем неудовлетворенностью жизнью или недовольством собой.
Негативные чувства уходят, появляются ясность, вдохновение, интерес, проявление тех ценных даров, что мы открываем на этом пути в себе для своей радости и наслаждения жизнью - именно эти чувства мы пришли чувствовать, а то, что мы иногда в себе ощущаем разные состояния - это лишь шаги на этом пути.
Важен каждый, интересен путь, и то, что мы на нем открываем про самих себя. Каждый - свое, что-то уникальное, прекрасное, что очень ценно для нас и для этого мира, чем мы потом делимся и нам - в радость.
Как это будет на практике - очень интересно, но отныне мы начинаем жить интересом к себе, желаниями, побуждениями своей души и прекрасными чувствами.
Канал самопознания и вдохновения души: https://t.me/New_way_to_Live