Недавно у меня был клиентка. С виду довольно успешная, уверенная в себе девушка. Начали сессию и докопали:
-Я боюсь проявить инициативу на работе, страшно.
-Почему страшно? Как думаешь?
-Я боюсь, что все смотрят на меня и думают, молодая выскочка!
(В такой ситуации, если ты будешь опровергать человека, мол, кто эти неуловимые все? Зачем на них обращать внимание?! - Ты получишь ответ, что это не конкретный Вася, а какая-то толпа ноунеймов, которые плотно поселились в голове у человека).
Такой же пример
- я боюсь выступать,
- боюсь играть на пианино (даже одна), - боюсь красоваться перед зеркалам (когда последний раз ты смотрела на себя в зеркало больше 1 одной минуты и была довольны собой? Причём, я не призываю быть как мачеха Белоснежки, и целью жизни сделать это красование . Я верю, что смыслы наши значительно больше. Но это не значит, что нельзя 3 минуты порадоваться себе в зеркале).
Туда же боязнь красиво одеться, пинки детям за "плохое поведение" (У хорошей же матери не может быть плохого ребёнка?)
Про что этот страх?
Это..... Папапара пам!....
Самоосуждение.
Ты скажешь, я это и так знаю, что делать.
Я расскажу.
Внутри нас есть осуждаемый и есть судья над ним. Обычно мы стоим в позиции "осуждаемого" или уже "осуждённого", забывая что и он, и судья над ним - это _всë наши части_.
Ты смотришь по сути только с позиции осуждаемого, а судья - находится в тени.
И, заметь, он не подтвержен суду. Его власть непререкамая, не осуждаемая и не обсуждаемая.
Ты даже не спрашивала, по какому праву он судит тебя, ну потому, что он есть с детства, неотъемлемой частью.
Видь его.
Выведи на свет.
Видь обе части себя. Не позволяй судье спрятаться.
Ну и поставь реакцию, если было полезно)
#ресурс
