Врач-кардиолог Юлия Маршинцева назвала одними из главных ошибок гипертоников отказ от физактивности, слишком частое измерение давления и неправильный прием лекарственных препаратов.
Медик подчеркнула, что часто такие пациенты перестают принимать назначенные врачом препараты сразу после нормализации давления и улучшения самочувствия.
- К сожалению, гипертония не лечится курсами: лекарства подбираются на всю жизнь. Если давление хорошее, значит, медик все сделал правильно. Но подобные препараты необходимо принимать каждый день, а некоторые пациенты самовольно их отменяют. И через неделю у них опять начинаются кризы, — подчеркнула эксперт.
По словам врача, также многие начинают принимать лекарства по совету знакомых, но не всегда то, что подходит одному человеку, будет так же эффективно для другого, пишет «Москва-24». Еще одной ошибкой гипертоников медик назвала слишком частое измерение давления. Оптимально делать это трижды в день. Дополнительно можно проверить показатели при головной боли или ухудшении самочувствия.
Помимо этого, не следует отказываться от физической активности. Достаточно даже ежедневной ходьбы в течение 60 минут — организм будет снижать давление.
У гипертоников, которые курят и употребляют спиртное, существенно возрастает риск сосудистых осложнений. Также к ошибкам он отнес чрезмерное употребление соли, вызывающей отеки и вредна для сердца и почек. Допустимо употреблять не более 5 г соли в сутки.
Ранее портал ЯСНО сообщал о том, что главной проблемой людей с гипертонией является игнорирование рекомендаций врачей. Многие пациенты не соблюдают принципы DASH-диеты и переедают соленую еду.
Нерегулярный прием антигипертензивных лекарств — большая ошибка: препараты необходимо принимать каждый день, даже если давление нормальное.
Врач Анастасия Фомичева предупредила о рисках самостоятельного снижения дозировок и отметила, что для достижения устойчивого эффекта необходимо время — минимум две-три недели.