Всем привет красотки!!!Очень рада новым подписчикам !!!Самых смелых прошу оставлять комментарии , для меня очень важно ваше мнение , поддержка ,может у Вас есть какие-то советы и лайфхаки )))🤗
Начало положено -идём дальше !) Кто со мной -тот молодец💪) Призываю вас к похудению , оздоровлению , ведь это действительно круто ,становиться легче , красивее , активнее и самое главное здоровее 👍
Ведь скоро потеплеет , куртки и пальто всё-таки придётся снять и все недостатки нашей фигуры увидят все , а именно округлости и складки 🤭, что не очень красиво и эстетично (
Мы можем часами дискуссировать на тему , что "Нужно любить себя такими , какие мы есть !" и что "Бодипозитив" -это круто👍!!!
Скажите честно какое фото у вас вызывает большее восхищение ???Думаю ответ единогласен .
На самом деле ожирение и лишний вес -это ужасно и окружающие , когда видят полного человека , то испытывают такие чувства , как отвращение , жалость и недоумение 😱,возникает вопрос -это как же можно было себя так запустить , неужели настолько плевать на своё здоровье, ведь лишний вес - болезнь опорно-двигательного аппарата , сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет ,заболевания печени и желчевыводящих путей , а также психологические проблемы, так как лишний вес приводит к депрессии и снижению самооценки и этот список можно продолжать бесконечно😔.
Кстати хочу отметить , что ни в коем случае не имею ввиду людей с гормональными нарушениями, которые набирают вес по причине болезни .
Поэтому призываю Вас к действию !Давайте все вместе возьмём ситуацию под контроль и начнём наконец любить себя , своё тело и здоровье!!!)))
А теперь перейдём к моему питанию .Сегодня третий день эксперимента .
На завтрак было 2 сырника , хлебец с творожным сыром и кофе с молоком .
Если честно , то утром не особо хочется есть , но думаю , что завтрак -это важный приём пищи и приучаю организм завтракать .Напишите , правильно ли это ?
На обед была рыбка , запечённая в духовке , на гарнир гречневая каша , салат и один хлебец .Кстати , во время обеда я не пью чай или другие напитки .Пью через полчаса примерно .
Поужинать до 18:00 не успела , увлеклась работой )Поэтому от ужина решила отказаться .Завтра поделюсь впечатлениями , не хотелось ли мне среди ночи рвануть к холодильнику и впихнуть в себя всё что не приколочено , а потом" всё как в тумане ")))😂😂😂.Конечно же я шучу , ведь мы также учимся воспитывать силу воли .
На сегодня это всё !Спасибо , что вы со мной !!!❤️
До завтра !!!Всем пока🥰