Если вы думали, что я бросила свои мартовские начинания, то таки не бросила, рано ещё. Про успехи предыдущего дня можно прочесть тут ⬇️
Как обычно, человек предполагает, а там уже как пойдёт.
Но обо всём по порядку.
Утром в понедельник я честно вынула себя из кровати в 5.50, на 10 минут раньше обычного времени. На зарядку же пора!
Ага, куда там. Зарядка в 6 утра со мной не корреспондирует. Плюнула на это всё и решила выпить лишнюю чашку кофе.
С чувством глубокого удовлетворения собрала с собой и салат овощной, и клубнику, и кумкваты, и еще вкусного. И поехала трудиться.
Рабдень пролетел незаметно. И вот на часах 16.55, строя в голове планы на вечер, бодрым шагом со своим сотрудником иду к автобусу. И тут на полпути раздается звонок 🙈
С грустной миной на лице разворачиваемся и возвращаемся вдвоем с коллегой в офис. Это тот самый замечательный мой сотрудник, с которым мы 3 недели без выходных вкалывали. 2 часа работы над срочным заданием. Спасибо еще одному трудоголику, который вывез нас с площадки, потому что мы профукали и поздний дежурный автобус.
Меня высаживают через дорогу от дома. Делов-то - перейти автобан.
В Турции никто не знает, что пешеходы летать не умеют, они медленные и для них существуют пешеходные переходы. Никто не тормозит. Светофоров нет. Вчера я чудом увернулась от несущейся на меня машины на пешеходном переходе. Я сама водитель с многолетним стажем, отлично оцениваю обстановку на дороге. Но вчера с жизнью я почти простилась, когда увидела краем глаза, что на пустой дороге машина специально перестроилась в крайний правый ряд и увеличила скорость, в прямом смысле слова наезжая на меня на пешеходном переходе.
Признаюсь честно, от души пожелала водителю убиться о ближайшую гору.
Домой пришла в трясучке и раздрае. Какая там зарядка, какая прогулка на ночь глядя.
Тут еще муж порадовал, что наша прекрасная Домашняя фея собралась отойти от активной трудовой деятельности. Остаться без домработницы сейчас, когда я живу в одной стране, а муж и дочка в другой, - лучшее, что могло приключиться.
Но я подумаю об этом завтра. А пока душ и спать.
Итак, 03 марта.
Задание 1 - зарядка. Ноль баллов.
Задание 2 - литр воды в день. На троечку, три стакана в себя влила.
Задание 3 - 7500 шагов. 6170, могло быть и хуже.
Задание 4 - салат из свежих овощей и порция фруктов. Вот тут я молодец.
Общий итог дня - живая, и хорошо. Всё могло закончиться печально.
Утром 04 марта я даже не пыталась изобразить активность, не моё это. Спокойно выпила две чашки эспрессо, почитала новости и отправилась на работу, не забыв прихватить с собой разноцветные помидоры черри вместо салата и клубнику.
Голова сегодня работала совсем плохо. У нас погода меняется с зимней на летнюю, все жаловались на апатию и головные боли. А еще сегодня случился День дебильных задач и вопросов, которые высасывают из меня все жизненные силы. Поэтому когда за полчаса до окончания рабочего дня меня вызвал к себе руководитель для выдачи новых заданий, я честно ему сказала, что ничего уже не соображаю и попросила разрешения всё сделать завтра утром. Меня отпустили домой.
И я не только приехала вовремя, меня хватило и на прогулку, и на зарядку, и даже на нормальный ужин. Пока ужинала, любовалась на чудесную подружку.
Розовая орхидея распустилась до последнего бутона. А жёлтая отцвела с месяц назад и сбросила все листья, кроме одного. Переставила её в более тенистое место, мне кажется, слишком много солнца она получила по моему недосмотру.
Вот уже и день заканчивается. Итак, 04 марта.
Задание 1 - зарядка. Твёрдая пятерка. Махала руками, ногами и т.д. 12 минут. Практически не устала. Это радует.
Задание 2 - литр воды в день. Стабильная тройка 🙄
Задание 3 - 7500 шагов. Немного не добрала до норматива, 7231 на трекере.
Задание 4 - салат из свежих овощей и порция фруктов. Ну, допустим, четыре с минусом. Клубника идет на ура, вместо салата - вкуснейшие помидорчики. Я понимаю, что в моем рационе катастрофически мало клетчатки, поэтому начала с малого.
Продолжение следует. Спасибо, что следите за моими успехами. Всем желаю доброй ночи 😊