Все мы знаем что это такое, и какой бывает боль.
Если с физической все очевидно, то о внутренней эмоциональной боли у нас говорить не принято.
Многие разговоры о болезненных эмоциях, зачастую комментируются - не бери в голову, забудь, ты должен быть сильной, и прочие прочие отговорки.
И если женскому полу еще, свойственно заплакать, и хоть как то переработать ее внутри, то мужчин она изъедает изнутри, хлеще нокаутирующего удара.
А состав этой боли практически всегда один - предательство. Будь то дружба, любовь, родственные связи и даже работа.
А на самом деле, появление этой боли можно предупредить.
Основа боли - обесценивание.
Если вас не слышат, или к вашим внутренним переживаниям, эмоциям применяется отрицание, это звоночек, на пути к боли.
Там, где вы слышите фразу «ты должен быть сильным», «забудь и двигайся дальше», там идет процесс, который может навсегда оставить шрам в сердце и душе.
Не пережитая, отложенная боль запускает множественные процессы, в том числе и на физическом уровне (психосоматика).
А потом,мы сами для себя, становимся источником боли, опускаясь до уровня обидчиков, и приводим себя в обстоятельства все больше и больше погруженные в состояния жертвы.
А соответсвенно, ломаемся, теряем веру и надежду, на свое же счастье.
Там где вы четко понимаете, вам это не подходит, говорите об этом.
Ваше «нет», должно быть «нет».
Иначе ваше «да», там где ощущения, мысли и эмоции против, это первая самопощечина.
Не стоит бояться показать другим, свои границы дозволенного, по отношению к себе.
Предупредить боль, проще чем, жить с забытой болью, и чувствовать каждый раз ее внутри.
С заботой о вас, берегите себя 🥰
#боль #счастье #поговорим #самопознание