Сегодня, 4 марта, отмечается всемирный День борьбы с ожирением. За последние 20 лет этот недуг увеличился среди детей и подростков почти в три раза, сообщает пресс-служба региональной службы по надзору.
Лишний вес провоцирует такие болезни как сахарный диабет II типа, болезни сердца и артериальную гипертензию. По прогнозам Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), к 2030 году до 41% всего населения будет страдать от ожирения.
Специалисты назвали основные показатели ожирения:
- Индекс массы тела (ИМТ). Для его вычисления, необходимо свой вес разделить на рост в метрах в квадрате. Если ваш ИМТ составляет 30 и более, необходимо записаться к эндокринологу.
- Объем талии. У женщин – менее 80 сантиметров, у мужчин – 94 сантиметра.
Основные причины ожирения – низкий уровень физактивности и неправильное питание. А также энергетический дисбаланс, когда организм получает питательных веществ больше, чем может потратить.
Также к лишнему весу приводит употребление продуктов быстрого приготовления: фаст-фуд, сладкие напитки.