С чего начинается путь выздоровления созависимого человека? Прежде всего, с осознания своей созависимости, нахождения ‘места’, где человек выбрал такую позицию своей жизни.
Созависимая позиция появляется в детстве, когда ребёнок (чаще всего) растёт в дисфункциональной семье. Это семьи, где есть возможно все блага, кроме заботы, любви, а иногда нет вовсе никаких благ. Жестко нарушаются потребности ребёнка, игнорируются его важные аспекты жизни.
Это могут быть холодные, тираничные родители, которые транслируют ‘нелюбовь’, или любовь за , что-то, например хорошее поведение. Сюда же относятся зависимые семья, где один, или оба родителя имеют зависимость/тяжёлую болезнь.
Дети в таких семьях, как правило, рано взрослеют, и учатся ‘быть хорошими’, а не такими, какие они есть, примеряя на себя разные маски. Учатся угадывать настроение/состояние родителя, чтобы ‘не попадать под горячую руку’, когда на самом деле, родитель должен опекать и заботиться о настроении и состоянии своего ребёнка. Есть даже выпиющие случаи, когда дети буквально спасают своих алкогольных, или зависимых от наркотиков родителей, что в целом противоречит природе эмоций и уровню ответственности и заботы ребёнка о родителе.
Естественно, вырастая, взрослый ребенок дисфункциональной/зависимой семьи, с огромной вероятностью будет зависимым, или созависимым человеком.
Просто даже потому, что это транслировалось в его семье, как норма, а как бывает по-другому, они не знают.
Берут огромные нагрузки на работе, и не умеют делегировать обязанности.
Страдают от синдрома ‘я всё сама’ в быту и не доверяют домашние дела другим членам семьи.
Часто заболевают простудными, инфекционными заболеваниями от перегруженности ответственности, взятой на себя, когда организм уже просто не справляется и входит в режим ‘лёжки’.
Чувствуют тотальное одиночество потому, что не могут внести в свою жизнь, что-то, кроме вечной заботы о ком-то, загруженности на работе и в домашних делах.
Охотно вступают в созависимые отношения с незрелыми/зависимыми партнёрами потому, что ‘там’ понятно, как действовать и нужно вечно опекать, спасать.
В заключение хотелось бы сказать, что выздоравливать от созависимости можно и выход есть путём терапии с психологом. Созависимые люди-часто те, кто не прожил своё детство, так и не узнал самого себя, что нравится/не нравится. Созависимый человек-без личных границ, которые часто нарушает у других и дозволяет обращаться с собой пренебрежительно и уничижительно другим людям.
К сожалению, такой тяжелый груз ноши носят люди, которые были вынуждены расти в дисфункциональной/зависимой семье, но не стоит опускать руки и чувствовать всю жизнь груз этой ноши и ответственности. Всегда работу стоит начинать с себя, и мир вокруг станет здоровее.
Ментально обняла.
Автор: Виноградова Валерия Алексеевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru