Сияющие волосы всегда привлекают восхищенные взгляды. Часто такой блеск считается признаком здоровья. Однако иногда случается, что, несмотря на кажущееся здоровье, волосам не хватает сияния. Что же предпринять, если возникла такая проблема? Не стоит сразу бежать за дополнительными прядями для наращивания! Прежде всего стоит проанализировать свой стиль жизни. Вредные привычки, такие как курение, чрезмерное употребление алкоголя, употребление нездоровой пищи, неизбежно скажутся на состоянии ваших волос. Тусклость волос может быть обусловлена вашим рационом. Постарайтесь ограничить потребление продуктов быстрого приготовления, которые часто содержат консерванты и усилители вкуса, негативно влияющие на кожу и волосы. Включите в меню больше свежих фруктов и овощей. Избегайте сладких газировок, сократите употребление кофе и других напитков с высоким содержанием кофеина. Следите за умеренным потреблением жирной и жареной еды и пейте как минимум восемь стаканов воды в день. Если в
Блеск волос, как наполнить волосы здоровьем?
3 марта 20253 мар 2025
3
1 мин