Вот как воспаление может быть полезным, вредным и неправильно понимаемым.
Быстрый тест: насколько воспаление вредно для вашего тела?
Если вы считаете, что воспаление — это очень плохо, вас можно понять. Новостные заголовки повсюду твердят, что оно способствует развитию основных причин смерти во всем мире.
Сердечные заболевания, инсульт, деменция и рак — все они связаны с хроническим воспалением. И это лишь краткий список. Так что же можно сделать, чтобы уменьшить воспаление в организме?
Прежде чем ответить на этот вопрос, давайте разберемся, что такое воспаление — и чем оно не является.
Основы воспаления
Существует множество заблуждений о воспалении. Одно из стандартных определений описывает его как реакцию организма на травму, аллергию или инфекцию, которая вызывает покраснение, тепло, боль, отек и ограничение функции.
Это верно, если речь идет о занозе в пальце, бактериальной пневмонии или сыпи от ядовитого плюща. Но это лишь часть истории, потому что существует более одного типа воспаления:
1. Острое воспаление. Возникает внезапно, длится от нескольких дней до недель и стихает, как только причина (например, травма или инфекция) устранена.
Как правило, острое воспаление — это защитная реакция, направленная на восстановление здоровья пораженного участка. Именно этот тип описан в стандартном определении.
2. Хроническое воспаление. Совсем другое дело. Оно может развиваться без очевидной медицинской причины, длиться годами и приносить вред вместо исцеления.
Этот тип воспаления часто связан с хроническими заболеваниями, такими как:
- избыточный вес,
- диабет,
- сердечно-сосудистые заболевания, включая инфаркты и инсульты,
- определенные инфекции, например, гепатит С,
- аутоиммунные заболевания,
- рак,
- стресс, как психологический, так и физический.
Какие клетки участвуют в воспалении?
Клетки, участвующие в обоих типах воспаления, являются частью иммунной системы организма. Это логично, ведь именно иммунная система защищает тело от различных угроз.
В зависимости от продолжительности, локализации и причины проблемы, различные иммунные клетки, такие как нейтрофилы, лимфоциты и макрофаги, устремляются к очагу воспаления.
Каждый тип клеток выполняет свою особую роль: атакует чужеродные тела, создает антитела или удаляет мертвые клетки.
4 мифа и заблуждения о воспалении
1. Воспаление — корень большинства современных болезней
Не совсем так. Да, ряд хронических заболеваний сопровождается воспалением. Во многих случаях контроль этого воспаления является важной частью лечения.
И это правда, что неконтролируемое воспаление способствует долгосрочным проблемам со здоровьем.
Но воспаление не является прямой причиной большинства хронических заболеваний. Например, воспаление кровеносных сосудов происходит при атеросклерозе.
Однако мы не знаем, было ли это вызвано хроническим воспалением или же ключевыми факторами были стандартные факторы риска (такие как высокий уровень холестерина, диабет и курение — все они вызывают воспаление).
2. Вы знаете, когда у вас воспаление
Верно, но для некоторых состояний. Например, люди с ревматоидным артритом знают, когда их суставы воспалены, потому что они испытывают большую боль, отек и скованность.
Но тип воспаления, наблюдаемый, например, при ожирении, диабете или сердечно-сосудистых заболеваниях, не вызывает никаких специфических симптомов.
Конечно, усталость, затуманенность мозга, головные боли и другие симптомы иногда приписывают воспалению. Но у многих людей эти симптомы есть и без воспаления.
3. Контроль хронического воспаления позволит устранить большинство хронических заболеваний
Не так. Эффективные методы лечения обычно нацелены на причину воспаления, а не просто подавляют само воспаление.
Например, человек с ревматоидным артритом может принимать стероиды или другие противовоспалительные препараты для уменьшения симптомов.
Но чтобы избежать постоянного повреждения суставов, они также принимают лекарство, для лечения основного заболевания, вызывающего воспаление.
4. Противовоспалительные диеты или определенные продукты предотвращают заболевания, подавляя воспаление
Хотя верно, что некоторые продукты и диеты полезнее других, не ясно, связаны ли их преимущества с уменьшением воспаления.
Переход от типичной западной диеты к «противовоспалительной диете» (например, средиземноморской диете) улучшает здоровье несколькими способами. Уменьшение воспаления — это лишь один из многих возможных механизмов.
Итог
Воспаление — не абсолютное зло, как может показаться. На самом деле, без него организм не смог бы защищаться.
Даже если бы было возможно полностью избавиться от воспаления (а это нереально), вы бы не стали этого делать.
Почему? Воспаление — это естественная защитная реакция организма, которая помогает бороться с инфекциями, восстанавливать повреждённые ткани и нейтрализовать вредные вещества.
Полное подавление воспалительного процесса могло бы привести к следующим проблемам:
- Снижение иммунной защиты — организм хуже распознаёт и уничтожает бактерии, вирусы и другие патогены.
- Задержка заживления ран — воспаление запускает процессы регенерации, и без него повреждения тканей будут восстанавливаться медленнее.
- Риск хронизации инфекций — без полноценного воспалительного ответа инфекционные агенты могут оставаться в организме дольше.
- Проблемы с выведением токсинов — воспаление помогает изолировать и нейтрализовать токсические вещества.
Именно поэтому современные методы лечения воспалительных заболеваний, таких как аутоиммунные патологии, направлены не на полное подавление воспаления, а на его регуляцию и баланс.
Благодарим вас за то, что дочитали нашу статью до самого конца. Надеемся, что она оказалась для вас полезной.
Подписчики нашего канала (если вы еще не подписаны, приглашаем вас это сделать) могут воспользоваться поддержкой в оплате лечения и диагностики в Израиле. Полный список льгот доступен по этой ссылке.
Просим вас соблюдать правила при написании комментариев, иначе они могут быть удалены.
Не забудьте подписаться и включить напоминание на нашем канале, чтобы получать уведомления о новых публикациях.
Спасибо за ваше внимание и понимание.