Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала.
Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе:
Меня зовут Светлана, мне 42 года. На своем канале я рассказываю о жизни, поездках, покупках, делюсь рецептами и бесконечно пытаюсь похудеть. Сбросила 30 кг с 2022 года, начальный вес 94,5кг., теперь надо удержать достигнутое.
Доброе утро, Страна!!! ❤️
Сегодня я проснулась почти бодрая, что очень радует. Всё же изменения погоды меня добьёт. Вчера днём шёл снег, а ночью дождь. Поэтому меня крутит так. Ну да ладно, жаловаться не буду. Но хочу ответить вот на этот комментарий.
Вы меня простите, пожалуйста, но вот я не могу согласиться с тем, что рентген - это фигня. И что по нему пишут только острый остеохондроз. У меня по рентгену совсем другое написано. И согласно моему диагнозу, боли в шее - это норма. Вот часть того, что есть и какая симптоматика.
Я задавала вопрос своему неврологу, нужно ли мне делать МРТ, на что был ответ:" Если у вас есть лишние деньги, можно сделать, но оснований к этому нет. Мы по рентгену видим всё, что нужно и если бы что-то было не так, направила бы вас на дополнительное обследование."
Я верю своему врачу, тем более это уже не первый доктор.
Давайте просто поразмышляем. Что мне даст МРТ? Покажет грыжу и дальше что? Операцию в грудном отделе почти не делают, сама она не рассосётся. Что ещё мы там увидем? Что сосуды пережаты. Да тут и без МРТ ясно, что это так с моим диагнозом.
Когда мне врач назначит МРТ - я его обязательно сделаю. Пока таких показаний не было и оснований не доверять моему доктору у меня нет.
Спасибо всем большое за ваши советы и беспокойство❤️. Но пока я всё же буду слушать врача.
Котик вот грустить не даёт, иногда открываешь глаза, а тут он с раскинутыми лапами. Невольно охота смеяться😅. Ещё и притащит что-нибудь, то полотенце, то ещё что-то, всё, что плохо лежит, утром можно увидеть на кровати. И хорошо, что этот чудик будет валяться к тебе свое мохнатой мордочкой, а то частенько его хвост оказывается около моего лица 😅.
Вот кому прекрасно живётся. Поел, поспал, поносился по дому. И так по кругу. И не важно кисе, сколько он весит. Красавчик всегда! ❤️
Теперь про блины и питание.
Я не знаю, что вызвало такой ажиотаж с этим видом продукта. Посчитаны онр правильно. Съела я два, в общий калораж он вписался прекрасно. Я ем блины пару раз в год и сметану тоже.
Я уже написала, что поправляюсь я потому, что нет дефицита калорий. Когда я не соблюдаю ничего и убираю контроль, вес сразу же растёт, потому что я люблю жирное. Я не говорю, что вот я ем грудку с гречкой и ползу.
Но если смотреть мои тарелки, когда я просто ем, без контроля питания, видно, что перебор по жирам. Я это знаю.
Почему ничего не делаю. Это хороший вопрос. Но я знаю ответ на него, только многих этот ответ не устроит. Потому что люди умеют себя контролировать, меняют питание, не отходят от запретов. А я вот другая, потакаю своим слабостям, завишу от еды, так что толку мне говорит и что-то доказывать тем, кто меня всё-равно не поймёт? А те, кто знает, о чём я, поддержат в любом случае.
Да, я набрала. Да, немного обидно. Но я не сдаюсь и иду дальше. В блоге пишу лишь о себе, размышляю, почему так или иначе. Показываю взлёты и падения. Но никому ничего не должна, уж простите меня. И какой мне быть - исключительно моё дело.
Ну и меню за вчерашний день.
Завтракала на работе. Грудка жарено-тушеная на сухой сковороде. Фриллис и хлебцы. Чай с молоком и сахаром.
В обед две маленькие отбивные, макароны и салат из овощей с майонезом.
Сразу скажу, я не исключаю из своего рациона ничего и не буду этого делать. Я не на ПП❗. Если в общее КБЖУ всё вписывается, то не считаю нужным убирать то или иное.
На ужин ела суп из щавеля, сваренный на куриной грудке. Плюс за кадром яйцо вареное и кусок хлеба. Вчера пришла домой, очень замёрзла и хотелось горячего.
Еще был миндаль, всё внесла в таблицу.
Пожалуйста, обращайте внимание на граммовку, а то часто судят по фото тарелки, что я съела много. Сахар указан в завтраке общий, это бало добавлено в чай утром и в обед.
Вот если я буду так же чётко всё соблюдать хотя бы пару недель, уверена, что вес пойдёт вниз. Проблема вся в том, что у меня последнее время сил ни на что нет, устала я морально и физически. Бывает такое в конце зимы, начале весны.
В таблице нет половину чайной ложки лавандового варенья. В ТГ просили рассказать, как на вкус, а я всё никак не попробую.
Мне понравилось, необычное. Коле тоже, сказал вкусно. Кириль пробовать не стал 😅.
Не обижайтесь, мои дорогие читатели, если я не согласна с чем-то. Мы все со своим мнением и взглядом на ту или иную ситуацию. Всегда интересно послушать. Но следовать или не - это личное дело каждого из нас❤️.
На этом прощаюсь с вами.
Крепко обнимаю 🤗.
Искренне ваша Светлана 🥰