Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала.
Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе:
Меня зовут Светлана, мне 42 года. На своем канале я рассказываю о жизни, поездках, покупках, делюсь рецептами и бесконечно пытаюсь похудеть. Сбросила 30 кг с 2022 года, начальный вес 94,5кг., теперь надо удержать достигнутое.
Тема похудения всегда очень жаркая. Сегодня было много комментариев к утренней статье, мне надо собраться с мыслями, всё обдумать и тогда я отвечу на все вопросы. Поэтому эту тему оставлю на утро.
Единственное, что я хотела бы попросить - это рассчитать калорийность моих блинов. Потому что сегодня мне написали, что она у меня очень низкая.
Я допускаю, что таблица калорийность не даёт точные расчёты. Поэтому мне нужно понимание, а сколько должна быть калорийность у блинов.
Вот такое количество ингредиентов я использовала.
Вес сырого теста 1770 грамм.
Я взвесила готовые блины. 1650 грамм.
Мне написали, что они должны ужариваться на 23%. Кто-то написал, что на 50%. Но у меня вес готового продукта не сильно отличается. Из того количества ингредиентов, который у меня был, у меня вышло 22 блинчика. Если два моих блина в готовом виде весят154 грамма, то один в среднем 77 грамм, если умножить на 22, то выходит 1690, что соответствует и моему взвешиванию.
Если я неправильно посчитала, тогда объясните мне, пожалуйста, где именно ошибка?
Ну а мой день сегодня прошёл как обычно, на работе. Выходные пролетают быстро, и снова трудиться приходится.
После работы прогулялась немного. У бабули купила шиповник, хотела витаминизироваться, но зашла к маме Коли и отдала шиповник ей. Себе потом куплю.
Шея моя что-то не проходит. То чуть лучше стало, сейчас опять. Всё это от сидячей работы. Когда дома и есть возможность принять горизонтальное положение - нормально. Как целый день за компьютером просидишь, так опять болит.
После праздников пойду сдаваться, пройду диспансеризацию обязательно.
Сегодня новостей никаких, поэтому закругляюсь.
Всем хорошего вечера.
Крепко обнимаю 🤗.
Искренне ваша Светлана 🥰
