«Он ничего не хочет!», «целыми днями в телефоне», «перестала ходить даже на самые любимые занятия»
Всё это жалобы родителей на поведение подростков. В этих словах — и страх, и тревога, и забота, и неуверенность в правильности своих решений.
И это понятно: ещё буквально вчера ваш ребёнок был заряженным и бодрым искателем приключений, а сегодня он ленится даже почистить зубы, не говоря уже об уроках и общении с родителями.
Что происходит? Почему подросток ленится и ничего не хочет? О чем говорит его поведение? Мы попросили педагога-психолога, маму подростка Татьяну Верухину помочь нам разобраться в этих вопросах.
Зачем подростку нужна лень?
То, что родители видят как полную потерю интереса к хобби и увлечениям, активному общению, спорту и прогулкам на самом деле не является ленью по своей сути.
«Замирание» нужно подростку, чтобы понять, кто он, что ему на самом деле нравится, что ему интересно, какое место он занимает среди своих сверстников.
«Ленясь», ребёнок проделывает огромную внутреннюю работу по поиску себя. Это называется сепарацией — этапом, без которого ребёнок не повзрослеет. Именно в этот период происходит его отделение от родителей.
Так называемая «лень подростка» явление вполне типичное и с точки зрения физиологии. От неё страдают практически все подростки, даже отличники. Но у отличников более развит волевой компонент, поэтому у них это не так заметно.
Взрослым следует помнить, что в этот период уровень дофамина — гормона, который помогает нам чувствовать себя бодрыми — в организме подростка значительно ниже, чем у них самих.
Татьяна Верухина, педагог психолог.
Что делать, чтобы поддержать подростка в период сепарации?
Главный совет — оставаться в контакте. Не терять связь с ребёнком, не быть равнодушными к тому, что с ним происходит.
Часто в этот период ребёнка серьёзно штормит: то он отталкивает вас, то требует повышенного внимания. Покажите ему, что вы сможете выдержать эти перепады настроения и дадите ему опору и поддержку.
Если вы переживаете, что подросток срастётся с гаджетами, помогайте ему переключаться: приглашайте на прогулку с собакой, в магазин, кино, кафе – предлагайте самые простые варианты с учётом его интересов (а не своих представлений о том, как правильно, ведь основная задача – добыть немного дефицитного дофамина!)
А если это правда лень?
Иногда лень — это не столько проявление сепарации, сколько сигнал о том, что в жизни ребёнка что-то идёт не так.
По словам психолога, на снижение мотивации и отказ от любимых дел могут влиять:
- отсутствие чёткой цели
- навязанные цели
- усталость — помните, совсем недавно мы писали про «синдром загнанного ребёнка»? Прочитайте эту статью — она поможет посмотреть на расписание вашего подростка критически.