В 2025 году Великий пост начнется 3 марта и завершится 19 апреля. Этот период нужен для очищения души и тела. АиФ-Новосибирск рассказывает о правилах для православных верующих на это время.
Какого числа Великий пост?
Православные верующие скоро начнут соблюдать пост, который нужен для очищения тела и души. По церковным традициям, строгая диета и молитвы позволяют обычному человеку стать ближе к Богу.
Великий пост – самый важный, он готовит верующих к Пасхе, которая является главным христианским праздником. Данный пост очень строгий, так как в первый и последний день вообще не рекомендуется принимать пищу, первая и последняя недели имеют особые запреты в приемах пищи. Начало и завершение поста зависят от даты Пасхи. В 2025 году она пройдет 20 апреля, поэтому держать пост нужно с 3 марта по 19 апреля.
Как подготовиться к Великому посту
К посту важно подготовиться не только физически, но и морально. Специалисты рекомендуют оценивать свои реальные силы. Священники не советуют ставить перед собой не посильные для организма задачи.
Иногда верующие могут переоценить свои возможности, а когда понимают, что эти цели невыполнимы, то разочаровываются и перестают поститься совсем. Поэтому с точки зрения Церкви, сначала нужно провести духовную подготовку. Поэтому в календаре есть специальные три недели, которые подготавливают верующих к Великому посту. К примеру. В среду и пятницу сыропустной недели совершаются богослужения по великопостному уставу. Это период, когда читаются особые молитвы.
В Церкви рекомендуют вступить в Великий пост без зла и обид. Поэтому сначала в Прощенное воскресенье стоит примириться с родными и близкими. Эта традиция зародилась за полторы тысячи лет назад в монастырях Палестины. Раньше монахи весь пост проводили в уединении в пустыне.
Также с точки зрения медицины нельзя сильно наедаться во время Масленицы. Это может стать чревато проблемами со здоровьем. Речь идет о том, что обилие жирной пищи противопоказано людям с заболеваниями ЖКТ. А вот резкий отказ от мяса может стать стрессом для организма.
Поститься нежелательно пожилым, детям, беременным женщинам, людям с тяжелыми заболеваниями.
Запреты в еде
Во время Великого поста из рациона лучше исключить мясо и птицу, мясные полуфабрикаты, а также молоко и кисломолочные продукты. В список запрещенных продуктов еще входят сливочное масло, сыр, яйца, сливочные соусы, алкоголь, сдоба и кондитерские изделия.
Рекомендованные продукты
В Великий пост разрешается употреблять: овощи, фрукты, ягоды, бобы, чечевицу, сою, нут, фасоль и производные. Помимо этого, можно употреблять все виды злаков, орехи, сухофрукты, грибы, черный хлеб и хлебцы. Еще во время поста можно есть все виды зелени, салата, брокколи, спаржу. Разрешены следующие продукты: мед, хлебобулочные изделия без яиц и сливочного масла, растительное масло (в дни, когда можно).
Отметим, что масло не является «запретным» продуктом, его можно использовать во время поста. Но есть некоторые дни, когда нужно от него отказаться, в том числе первая и последняя недели поста. А вот рыбу можно позволить себе в Благовещение (7 апреля) и в Вербное Воскресенье (13 апреля). В Лазареву субботу разрешается есть икру, но сама рыба под запретом.
Что касается морепродуктов, здесь мнения священников разнятся. Некоторые представители Церкви полагают, что эта пища – то же самое, что и рыба. Другие же уверены – моллюски бескровные, то запрет на них не распространяется.