Кто те, с кем важно расторгнуть общение?

Мы часто говорим, пишем о необходимости выстраивания личных границ. Это важно, иначе стертые границы неизбежно приведут к потере самооценки, манипуляциям, просыпающейся агрессивности. А ещё, вы рискуете поставить жизнь на автопилот. Тогда многие выборы и решения становятся не вашими, принимаются по заготовленным чек- листам.

Личные границы обезопашивают человека от окружающего мира. Чем больший людской поток через себя пропускаешь, тем больше рискуешь нём утонуть.

• Как часто вы замечаете, что становитесь банкоматом или раскрытым портмоне для людей из вашего окружения?
• Как часто и перед кем вы извиняетесь за собственное благополучие, оправдываетесь?
• Кому чаще требуется одолжение? Подвези, выслушай и пр.
• С кем, после общения ты чувствуешь усталость и опустошение?
• Кто, те, которые одалживают и никогда не возвращают?
• Кто из вашего окружения вечно жалуется и проявляет недовольство?
• Кто распускает сплетни, не удерживая то, с чем вы однажды поделились?

«Избегай людей, которые, видя твои пороки и недостатки, оправдывают их или даже одобряют. Такие люди или льстецы, или трусы, или просто дураки. От них не жди помощи ни в какой беде или несчастье». Григорий Сковорода

Жизнь скоротечна и имеет завершение.

• Для чего тратить жизнь на вредные отношения?
• Кто вдохновляет вас?
• Кто истощает вас?
• Кто заслуживает места в вашей жизни, а кто просто занимает место?

Кто же они неправильные друзья?

Как узнать, кто заслуживает места в вашей жизни? Отвечая на вопросы, поставленные в начале статьи, исходя из ответов можно выделить небольшой перечень токсичных людей:

Потребители

Это люди, которые видят в вас функцию, а не личность. Нужны деньги, они сделают все, чтобы в любое время суток их получить от вас. Нужно плечо для нытья, они тут как тут и снова не важно какое время суток. Они все время потребляют. Но ваше инвестирование в них не принесет дохода вам, всегда будет провальным и убыточным.

Люди, вызывающие чувство вины

Это искусные манипуляторы. Они, зная вас, могут заставить чувствовать вину за то, что вы установили границы дозволенного или сказали "нет". Они исковеркают, перевернут ваши слова, облачатся в маску жертвы и заставят вас почувствовать, что вы не правы

Эгоисты

Как и потребители, те, кто берет, думают только о том, что они могут получить от вас. Кажется, именно они всегда нуждаются в одолжении, в том, чтобы их подвезли или выслушали. Но когда вам нужно что-то взамен, они внезапно оказываются вне зоны досягаемости или перегруженные делами.

Люди, общаясь с которыми, вы чувствуете опустошение

Они высасывают радость, позитив, энергию из каждого разговора и оставляют у вас ощущение, что вы только что пробежали марафон. У вас ломит все тело, опускаются руки, усталость просто обволакивает вас.

Люди, которые не держат своих слов

Сказали и не сделали. Одолжили и забыли. Совсем забыли.

Жалобщики

По поводу и без, на все и всех выплескивают ушат своего вечного негодования, ищут компанию для несчастья.

Сплетники

Считают, что интересны другим потому что являются носителями чужих тайн. Ну, не могут они, чтобы не плести интриги, говорить о других за их спинами, очерняют, порочат. Чаще всего они могут это делать и по отношению к вам. Все зависит от того, кто перед ними сейчас. Какую выгоду они могут получить от этого человека, «делясь» информацией о вас.

В общем, окружайте себя людьми, которые призывают вас стать лучше, а не теми, кто поощряет ваши худшие привычки.

Сальвадор Дали сказал: «Очень важно найти такого человека, который с первого взгляда будет понимать, что с тобой случилось, ибо не всем это дано».

Берегите и цените их, ведь они на вес золота.

А, еще вам не потребуется овладевать техниками, как парировать на высказывания нарушителей личных границ.

Просто вовремя проведите ревизию вашего окружения.

Но, если в вышеописанных примерах, вы узнали себя?

Ответьте честно себе, кто для вас этот человек?

Не забывайте, что человеку дано зрение, чувства и ваше отношение к нему может быть распознано.

Автор: Андреева Татьяна Александровна
Психолог, Коуч тренер

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru