ВОПРОС:
Мало партнёра, он всегда на работе / учёбе. Ещё до начала отношений знала это. Скучаю очень, видимся один раз в неделю. Переживаю, что он мало времени мне уделяет. Меня кроет.
Ответ психолога:
В одиночку вы этот вопрос не решите.
Вы можете говорить с партнёром о том, как скучаете и как вам важно, чтобы совместно проводимого времени было больше. Предлагать варианты.
И он согласиться или нет.
И если нет, — вы приноровитесь или, в свою очередь, не согласитесь на такие отношения.
***
ВОПРОС:
Почему люди перестают писать и звонить друг другу после слов «доброе утро»? Вместе 8 лет.
Ответ психолога:
Нужно спросить об этом каждого из этих людей.
Если отношения продолжают быть дороги, то бороться за них (или хотя бы начать прояснять, что произошло) — наиболее релевантное действие.
Оно отражает тот факт, что эти отношения — ценные, их важно сохранить.
***
ВОПРОС:
Почему есть желание предъявлять претензии окружающим?
Ответ психолога:
✅ Претензии могут быть обоснованными.
Когда кто-то нарушает наши личные границы, например, ущемляет наши интересы или сам претензии к нам предъявляет, вполне нормально испытывать раздражение или злость и облекать некоторую их часть в претензии.
За обидой часто стоит какая-то претензия о том, как со мной надо и как не надо обращаться.
❌ Претензии могут быть не обоснованными.
В стиле: «Я не хочу ничего решать, а хочу новую сумку и на ручки».
Такие претензии возникают из инфантильной (детской) позиции.
Мироощущения, что мне должны, потому что… (я так хочу, я женщина/мужчина, я устал(а), я сам(а) не могу и т.д.).
И выход из этого — в присвоении себе ответственности за то, что происходит и чего не происходит в нашей жизни.
***
ВОПРОС:
Посоветуйте, пожалуйста, сайт знакомств.
Ответ психолога:
Я сама была только на teamo.ru
Знаю, что есть Tinder
Но мне, когда я знакомилась, было важно смотреть на анкету.
Читать: что и как человек о себе пишет.
***
ВОПРОС:
Познакомилась с мальчиком, общались пару дней и он ушел в рейс. Ждать его 6 мес.? Очень привязались друг к другу, но ничего не обещали.
Или жить своей жизнью?
Ответ психолога:
Два дня — мало, чтобы определиться с чувствами и намерениями.
Думаю, время покажет.
Нет смысла фантазировать о том, чего пока нет.
***
ВОПРОС:
Как принять факт расставания не по моей инициативе?
Держусь, но хочется все вернуть. Эмоции.
Ответ психолога:
Когда инициатор расставания не мы — всегда сложнее.
Партнёр уже был готов к разрыву, а нам только предстоит пройти этот путь.
Проживайте вашу боль, грусть и все прочие чувства.
Делитесь ими с неравнодушными к вашей боли людьми.
Здесь, на сайте, есть много статей и видео, посвященных теме расставания.
Автор: Лиана Ланда
Специалист (психолог), Дефектолог Логотерапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru