Почему погода плохая?
Древние стоики считали, что события, которые с нами происходят и не подвластны нам, не следует считать "плохими". Это всего лишь бесстрастные факты. И мы в силах придавать или не придавать им окраску "плохих".
Иначе говоря, мы не подвластны над внешними событиями, но мы можем управлять своей реакцией на них.
Простой пример. На улице пошел дождь. Ты можешь сказать: "Я сейчас намокну. Нужно будет переодеться, когда приду домой".
Это объективная констатация явления.
Но ты можешь подумать иначе в той же ситуации: "Чертова погода! Весь день коту под хвост! Ненавижу!"
Это уже суждение или убеждение, которое порождает у тебя гнев и страдание.
Когда мы расстраиваемся, то часто путаем объективную реакцию на факторы внешнего мира и реакцию на то, что происходит внутри нас самих - суждения, убеждения или мнения.
Стоики считали, что будет лучше, если мы займемся внутренними суждениями, которые и есть причина нашего раздражения. Тогда наша жизнь станет более спокойной.
Почему будущее страшит?
Я старик, и в жизни у меня было много неприятностей, но большая часть из них так и не случилась.
Эту мысль приписывают Марку Твену. Но Сенека и другие философы-стоики с ним бы согласились. Нужно жить в настоящем, здесь и сейчас, а не постоянно думать о будущем, когда может случиться что-то плохое. Как писал Марк Аврелий: "Всякий жив только в настоящем".
Частые мысли о будущем порождают тревогу и беспокойство.
Да, заботиться о будущем разумно. Но ошибочно тревожиться о том, что может и не случиться. Вот что писал Сенека своему другу Луцилию:
Я учу тебя только не быть несчастным прежде времени, когда то, чего ты с тревогой ждешь сейчас же, может и вовсе не наступить и уж наверняка не наступило.
Наши надежды и наши страхи связаны. Они происходят из неумения приноравливаться к настоящему и из привычки часто думать о будущем. Так считал Сенека. Но мы можем реагировать на них разумно, тщательно анализировать их.
Это требует осознания и практики. Когда ты почувствуешь тревогу по поводу своего будущего, нужно поставить эти мысли под сомнение, проанализировать их и принять осознанное решение вернуться в настоящее.
Наверное, звучит трудно. Но я считаю, это стоит того, чтобы хотя бы попытаться. Ведь на кону наше счастье.
Если нравится то, что я делаю, подпишись на канал. ❤️ Кроме того, можешь почитать другую мою статью про философию стоиков: