Несмотря на хорошие знания в психотерапии мне очень сложно даются многие простые вещи. Вот, например, красиво начать утро для меня — прям комплексный вызов.
Каждый год мы ждём нового года, чтобы в атмосфере накаченного поля что-то загадать эдакое. А вот начинать каждое утро с потягиваний и грациозных вставаний с кровати получается не очень. А потом ещё медитировать, масочку на лицо и ещё что-то типа натереться жёсткой щёткой. Потом обед пришёл, там свои правила.
Я вот на новый год загадала себе начинать день легко и беззаботно. А что? Как утро начнёшь, так день и проведёшь! Пока получается только загадывать и напоминать. Уже и мама, и папе сказала: «Дорогие мои, у вас утра не было, разрешите, чтоб у меня было». И ещё много чего сказала.
Теперь дело за малым. Самой начать это делать. Умея вмещать бОльшие объёмы человеческих историй тренируюсь быть в контакте с малым. Потягиваюсь с утра, смотрю на тело с нежностью и не решаю одновременно сто пятьдесят тысяч задач.
В чём я уже молодец?
Каждый день у меня тренировки и массаж. Стала заниматься соматическим движением и медитациями. Щётки купила, кремами полки заняла.
Завтракаю без телефона. Кстати, вот, что всегда я делаю с наслаждением, так это ем.
Всем с добрым утром!