Что может помешать реальным изменениям?
В настоящее время мы знаем о том, что существует большое количество различных психологических парадигм. Парадигма включает в себя не просто определённые теории, а наборы техник, какие-либо концепции по выстраиванию стратегии помощи человеку. Различным людям подходят различные подходы. Да и под весь тот перечень трудностей, с которыми мы сталкиваемся в жизни, могут подойти самые разные вещи. Логика смысла нарушается, когда ничего не помогает.
Что мы можем сделать с этим состоянием, когда ситуацию изменить хочется, но мы будто никаким образом не можем влиять на это?
Этот целокупный процесс можно разбить на несколько частей, хотя внутренне мы переживаем его как единый деятельностный акт.
В первую очередь мы можем распознать осуществляемое самим человеком сопротивление в отношении того, в каком положении он сейчас находит. Факт признания и последующего принятия того, что происходит в реальности порой оказывается первейшей необходимой задачей. Преодолев этот рубеж, человек заполучает в своё распоряжение возможность применять другие инструменты. Это совершенно не означает окончательно негативного вердикта в отношении любой ситуации, с которой мы столкнулись. Однако на данный момент реальность предстает перед нами лишь в подобной форме и подобном содержании.
Обычно следующим этапом является поиск разумом причин: вины, стыд за действия, сложные ощущения, комплексные переживания и т.д. Всё это обычно врывается в разум. Пережить подобное вовсе нелегко. Однако, обычно следующим шагом (И одновременно средством для преодоления предыдущего этапа) становится переживание ощущения, что жизнь есть нечто гораздо большее конкретно этого события. Подобный подход позволяет расфокусировать проблему, которая оказалась в центре, а значит обратить внимание на другие области.
Описанным выше вещам, как правило (И это правило очень редко когда не срабатывает) нужно время. И попытки торопить это время, как правило (Которое также стабильно работает) приводят лишь к торможению проблемы, чем ускорению разрешения.
Здесь же мы получаем доступ к тому, что наши ценности оказываются открытыми для нас. Это не означает, что они были вне доступа. Наоборот: мы были вне доступа к ним. Ценности уже позволят нам выстроить направляющие на дальнейшие действия.
Автор: Роман Можаров
Психолог, Семейный психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru