Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

Чьими глазами ты на себя смотришь?

Ребенок рождается, не зная о себе ничего. Он не думает словами, живет в мире ощущений. И тут вокруг появляются многочисленные взрослые. Они берут малыша на руки, качают, разговаривают с ним. Ну вы же все помните эти бесконечные:
—А кто это у нас тут такой милый, глазастый симпатяжка? А какие у тебя мягкие ножки! А какие у тебя умные глазки! Такими словами взрослые закладывают в ребенка первые представления о нем самом. От взрослых мы узнаем, как нас зовут. Мальчики мы или девочки. Какой у нас характер. К чему у нас есть способности. Стоим ли мы чего-нибудь. Безопасно ли жить в этом мире. И прекрасно, когда эти послания жизнеутверждающие и становятся крепким фундаментом, на котором потом мы достраиваем свои личности. Такая база — великий дар от наших родителей. Но, к сожалению, часто послания к нам бывают противоречивыми, а то и вовсе негативными. Наши взрослые делают это не со зла. Когда-то они устали и ребенок подвернулся под руку. Когда-то искренне хотели научить как жить, но не учли

Ребенок рождается, не зная о себе ничего. Он не думает словами, живет в мире ощущений.

И тут вокруг появляются многочисленные взрослые. Они берут малыша на руки, качают, разговаривают с ним. Ну вы же все помните эти бесконечные:
—А кто это у нас тут такой милый, глазастый симпатяжка? А какие у тебя мягкие ножки! А какие у тебя умные глазки!

Такими словами взрослые закладывают в ребенка первые представления о нем самом.

От взрослых мы узнаем, как нас зовут. Мальчики мы или девочки. Какой у нас характер. К чему у нас есть способности. Стоим ли мы чего-нибудь. Безопасно ли жить в этом мире.

И прекрасно, когда эти послания жизнеутверждающие и становятся крепким фундаментом, на котором потом мы достраиваем свои личности. Такая база — великий дар от наших родителей.

Но, к сожалению, часто послания к нам бывают противоречивыми, а то и вовсе негативными.

Наши взрослые делают это не со зла. Когда-то они устали и ребенок подвернулся под руку. Когда-то искренне хотели научить как жить, но не учли, что время поменялось и старые модели уже не функциональны. Когда-то не могли даже предположить, что может быть по-другому, ведь у них были свои взрослые.

И вот приходит в кабинет психолога взрослая тетя. Или взрослый дядя. И они в упор не видят того, насколько крепко уже стоят на ногах. Какой в них огромный потенциал. Сколького они уже добились и сколькому научились.

Все это воспринимается как само собой разумеющееся, а я все еще недостаточный, неумелый, потерянный.

Они как будто смотрят на себя маленьких глазами критикующего родителя. И здесь речь не обязательно о маме и папе. Этот образ собирательный и включает вообще всех значимых взрослых, которые были в жизни ребенка.

И одна из важных моих задач как психолога, показать им другую сторону. Показать, насколько они образованы, чувствительны, предприимчивы, жизнестойки. Насколько много они умеют, как красиво и четко выходят из сложных ситуаций, как умеют любить и для скольких людей являются важными и нужными.

Я смотрю на них принимающими и теплыми глазами.

И тогда они берут этот взгляд себе. И постепенно учатся смотреть так на себя сами.

Они учатся замечать и присваивать свои успехи. Учатся говорить себе:
— С тобой все в порядке. Ты с этим справишься.

Учатся принимать любые свои чувства.

И тогда появляется больше выбора в каждой ситуации, какими глазами я на себя сейчас посмотрю? И как я тогда буду действовать?

Принятие и поддержка очень укрепляют человека. А самопринятие и самоподдержка и подавно.

Я прошу вас, давайте смотреть на себя любящими, добрыми, заботливыми, принимающими глазами. Сейчас мы все взрослые и можем так выбирать и укреплять этот навык в себе.

Обнимаю. Ваш психолог, Мария Савина

Автор: Мария Савина
Психолог, Перинатальный психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru