Наиболее популярна утренняя зарядка — ей занимается 32% опрошенных.
В Петербурге растёт популярность спорта. Более 70% опрошенных жителей Северной столицы занимаются регулярно. Об этом сообщил «П2».
Наиболее популярна утренняя зарядка — ей занимается 32% опрошенных. Также петербуржцы всё чаще начали заниматься плаванием.
В числе популярных видов спорта также вошли фитнес (14%), плавание (12%), бег, растяжка, велоспорт (по 10%), йога, тяжелая атлетика (по 8%).
Женщины чаще выбирают зарядку, фитнес, растяжку и йогу, а мужчины — тяжелую атлетику, футбол, единоборства, бег и велосипед.
Молодёжь до 35 лет чаще занимается гимнастикой, велоспортом и бегом, горожане 35-45 лет — фитнесом, плаванием и лыжным спортом, а люди старше 45 лет — скандинавской ходьбой.
При этом 24% опрошенных признались, что не занимаются спортом.
Подтянутая фигура и хороший тонус не всегда стоят много денег. Тренироваться можно и дома, экономя средства и время. Но у домашних тренировок есть свои минусы: за вами не следит тренер, и можно получить травму из-за неправильной техники выполнения упражнений. Какими травмами чреваты домашние тренировки и как их избежать - разбирался 78.ru.