Дорогие подписчики, в нашей брошюре по атопическому дерматиту много только правовой помощи, но и врачебных рекомендаций для поддержания здоровья кожи.
Публикуем гайд по уходу за атопичной кожей дома. Больше полезной информации, в том числе о диете и защите от аллергенов вы найдете в брошюре по ссылке.
КУПАНИЕ
🟢Регулярность
Пациентам с АтД рекомендуется ежедневно, а лучше дважды в день, принимать душ или общую гигиеническую ванну с водой комнатной температуры (30-32°C) в течение до 20 минут. В воду можно добавлять специальные гипоаллергенные средства для ванн, предназначенные для атопичной кожи. Следует избегать посещения бань и саун.
🟢Моющие средства
Для мытья желательно использовать гипоаллергенные моющие средства, разработанные специально для атопичной кожи. В отличие от мыла, эти средства сохраняют защитный липидный барьер кожи и не вызывают сухости и раздражения. В случае зуда головы для мытья волос применяйте лечебные и профилактические гипоаллергенные шампуни.
🟢Мочалки
Очищающие средства сначала вспенивайте на мочалке-сетке, а затем наносите на кожу.
Не трите кожу мочалками, губками или щетками. Имейте в виду, что мочалка может быть источником патогенных микроорганизмов, поэтому она должна использоваться индивидуально и заменяться не реже одного раза в месяц.
🟢Полотенца
После мытья кожу следует аккуратно промокнуть полотенцем. Не растирайте кожу полотенцем и не вытирайте насухо: оставшиеся капли воды помогут лучше распределить увлажняющие и лечебные наружные средства.
🟢Увлажняющие средства
Сразу после мытья на влажную кожу наносите смягчающие и увлажняющие средства — эмоленты. Это специальные средства, предназначенные для ухода за сухой кожей при атопическом дерматите. Они содержат компоненты, схожие по структуре с липидами и белками кожи, восстанавливающие защитную гидролипидную пленку, устраняющие сухость, шелушение и зуд. Эмоленты следует наносить регулярно в течение дня.
ОДЕЖДА
🟢 Материалы
Избегайте раздражения и трения кожи: носите удобную одежду из натуральных материалов (преимущественно, хлопок). Избегайте жестких и «колючих» тканей, таких как шерсть и синтетика. Пораженные участки кожи должны быть закрыты одеждой даже во время сна.
🟢 Гигиена
Меняйте одежду «первого слоя» (находящуюся в прямом контакте с кожей) ежедневно, так как ткань, впитавшая пот и остатки увлажняющих средств, может стать средой для размножения патогенных микроорганизмов.
❗❗Для стирки одежды и постельного белья используйте мягкие моющие средства и тщательно прополоскайте. Не применяйте кондиционеры для белья и крахмал. Избегайте использования духов и дезодорантов.
❗❗Чтобы избежать расчесывания кожи во сне, держите ногти коротко остриженными, а детям можно надевать хлопчатобумажные варежки на руки.
Напоминаем, что все вопросы о диагностике и лечении атопического дерматита можно задать в пациентской чат-группе нашей Ассоциации “Путь к здоровью”.
Это может быть вам интересно:
Можно ли при псориазе и атопическом дерматите делать тату?
Люди с псориазом и атопическим дерматитом склонны к пищевой аллергии
Атопический дерматит – исповедь