Эмоция страха – это основа любой негативной мысли (эмоции). Если раскапывать негативную эмоцию до основания, то мы можем увидеть, что там лежит страх ухода из этого мира. Это фундаментальный страх, запрограммированный в теле.
Далее, чтобы избавиться от любого рода эмоциональной боли, нужно посмотреть в глаза этой боли, приняв её. Не спорить и не идти наперекор, умом доказывая, что можно по-другому. Наш ум воспринимает эмоциональную боль как что-то опасное, от чего нужно избавиться. Думает он так потому, что боится неизвестности, а боится неизвестности потому, что там см*рть. Уму известно только прошлое, и на основе полученных эмоций из прошлого он делает выводы о будущем. Ум ничего не знает от слова совсем. Ему известно только то, что мы в него положим. Глупо предполагать, что ум знает, что он делает. Что он заботится о нас, когда чего-то боится. Он просто не хочет уме*еть. Всё. Но он не знает наверняка, ум*ёт он или нет. Он только предполагает.
Так вот, уму нужно показать, что бояться нечего. Для этого и нужно войти в свой страх. То есть войти в свою боль, травму, неприятную эмоцию. Нужно дать уму новый опыт, на который он будет опираться в будущем.
Для этого мы и осознаём свой страх, то есть проживаем в осознавании каждый момент времени. И когда этот страх ощутится, принимаем его и проживаем. Этот опыт нужно пройти, и он дан для того, чтобы его прожить. Если он не будет прожит, то он никуда не уйдет, а эмоция станет только сильнее. Ситуации будут создаваться как бы новые, люди будут меняться, а эмоция какой была, такой и осталась. В этот момент можно вскинуть руки кверху и воскликнуть: «Что, опять? Да сколько можно! Да что я сделала, за что мне такие страдания!»
От создателей «Все мужики козлы, а бабы дуры».
В своей жизни, если отследить эмоционально окрашенные негативные ситуации, можно увидеть свои травмы, в которые жизнь будет окунать до посинения. К этому будут подключаться люди, которые будут выполнять для вас роль, чтобы подыграть вам в вашем проживании этой травмы.
Грубо говоря, вы должны настрадаться настолько, чтобы вы упали на дно этой эмоции, приняв её. Чтобы сказали себе: «Плевать, уже на всё плевать, как оно будет, я не знаю, и если меня ещё раз столкнут с этой травмой лицом к лицу, мне будет всё равно, и ничего меня в ней уже не удивит». Готовность уме*еть – вот выход из болезненной эмоции. После того, как вы посмотрите в глаза своему страху и пожмете ему руку в знак благодарности, ей не будет нужды посещать вас снова, и она вас отпустит.
Если же страдания ещё есть, значит, не прожили, значит, смакуете эту эмоцию, значит, наслаждаетесь. «Нет, не наслаждаюсь, как этому вообще можно радоваться?» скажете вы. На это я скажу, что протестует опять ваш ум, которому когда-то сказали, что странно наслаждаться горем. А получает удовольствие ваше некое «оно», которое здесь и играет, получая опыт.
К слову сказать, страх у каждого человека будет свой. Часто наблюдаю за обесцениванием чужого страха. Человек, рождённый со способностью к бесконечной болтливости и бесчисленным знакомствам, не понимает, почему другому человеку сложно подойти и познакомиться с кем-то. Говорит тому: «Да что за бред, подойди и всё. Если ты боишься такой фигни, ты слабак какой-то».
А потом случается ситуация, участвовать в которой второй человек не боится вообще. А для первого человека эта ситуация подобна см*рти.
Мы никогда не знаем, чего именно боится человек.
Ладно, плевать на обесценивание. Всё равно в страх нужно входить. Бояться, трястись, но идти туда. Бояться и ничего не делать - значит затормозиться в своём развитии. Долго стоишь – жизнь подкинет какую-нибудь штуку, где стоять на месте уже не сможешь.