3 марта у православных верующих начинается Великий пост, в 2025 году он продлится до 19 апреля включительно.
Не во все дни поста ограничения в питании одинаково строгие, в некоторые дни разрешены, например, рыба, морепродукты, масло, немного красного вина, а есть и такие дни, когда список разрешенных блюд ограничивается хлебом, овощами и сухофруктами.
Редакция irk.aif.ru публикует подробный календарь питания на Великий пост 2025.
Первая неделя поста (Торжество Православия)
3 - 9 марта
Самая строгая неделя - дни, когда начинается Великий пост. В это время верующие стараются полностью воздерживаться от пищи животного происхождения.
3 марта (понедельник, начало поста) – полное воздержание от пищи или сухоядение (хлеб, вода, сухофрукты).
- Разрешено: хлеб, вода, овощи, сухофрукты.
- Запрещено: масло, горячая пища, животные продукты.
4–7 марта (вторник – пятница) – сухоядение.
- Разрешено: хлеб, фрукты, орехи, овощи, мед.
- Запрещено: масло, алкоголь, горячие блюда.
8 марта (суббота) – разрешается горячая пища с растительным маслом.
- Разрешено: горячая пища с маслом.
- Запрещено: мясо, молочные продукты, рыба.
9 марта (воскресенье) – разрешено немного вина.
- Разрешено: масло, вино (красное сухое).
- Запрещено: мясо, молочные продукты, рыба.
Основные недели поста
10 марта - 13 апреля
Понедельник, Среда, Пятница
- Разрешено: сухоядение (овощи, фрукты, орехи, хлеб)
- Запрещено: масло, горячая пища, рыба, алкоголь.
Вторник, Четверг
- Разрешено: горячая пища без масла.
- Запрещено: масло, алкоголь, рыба.
Суббота, Воскресенье
- Разрешено: горячие блюда с растительным маслом, вино (красное сухое) в умеренном количестве.
- Запрещено: мясо, молочные продукты, яйца.
Дни, когда можно есть рыбу на Великий пост 2025
Благовещение Пресвятой Богородицы (7 апреля)
Вербное воскресенье (13 апреля)
- Разрешено: рыба, морепродукты (лосось, треска, креветки и т.д.), масло и вино.
- Запрещено: мясо и молочные продукты.
Дни, когда можно пить вино на Великий пост 2025
Все субботы и воскресенья, кроме Страстной недели,
Благовещение (7 апреля)
Вербное воскресенье (13 апреля)
- Разрешено: красное сухое вино
Страстная неделя 2025 (14–19 апреля)
Дни, когда верующие придерживаются в питании особого воздержания.
14–18 апреля (понедельник – пятница) - строгий пост, сухоядение или горячая пища без масла.
18 апреля (Великая пятница) – рекомендуется полное воздержание от пищи до вечера.
19 апреля (Великая суббота) – горячая пища без масла.
Руководитель миссионерского отдела Иркутской епархии, священник Никита Зверев отмечает, что для религиозных людей важнее духовная сторона поста, а воздержание от пищи животного происхождения носит вспомогательный характер. Он уточняет, что главное для православного верующего во время поста - ходить в храм, исповедоваться, причащаться, молиться, стараться стать добрее, избавиться от страстей и плохих привычек. Для людей с особенностями здоровья, важно соблюдать пост так, чтобы ограничения в питании не вредили организму.
«Своим прихожанам мы говорим, чтобы они сами выбрали свой рацион. Почему? Допустим, человек страдает сахарным диабетом. Ему сложно себя дополнительно ограничить в пище, так как у него уже строжайшая диета, само заболевание для него — это уже пост. Или беременным женщинам нужна белковая пища для нормального развития будущего малыша. В подобных ситуациях нужен индивидуальный подход. Но предварительно рекомендуется взять благословение у священника», — рассказал Никита Зверев в беседе с корреспондентом irk.aif.ru.