Тем, кто тяжело переживает расставание, кто еще не отошел, стоит помнить главное – жизнь продолжается. Да, ничего нового, много раз это слышали и сейчас от этого не легче.
Но это не просто фраза. В этом суть и смысл исцеления. Продолжать жить несмотря ни на что. Помнить о том, что есть что-то большее, чем та ваша история любви.
Вы жили до начала отношений с этим человеком, вы будете жить и после них. Это сейчас кажется, что все тускло и пресно. Но переболит, все не будет восприниматься так остро. Уйдет идеализация, глаза смогут различать другие объекты и другие краски.
Ваша жизнь больше и значительнее, чем эти отношения.
Вы сами больше и значительнее, чем эта история.
Не стоит от себя требовать, чтобы боль сразу ушла. Бесполезно ждать, что все сразу забудется, а память ваша сотрется. Вот этот посыл «Научиться жить без этого человека» как раз на этом этапе адекватный и своевременный.
В нем нет ничего нелогичного и противоестественного.
- Жизнь в любом случае продолжается
- Научиться можно много чего можно освоить
- Помимо этого человека есть много других людей и других дел
1) Раз это завершилось, значит для этого были основания
Верьте фактам и верьте себе. Важно что-то просто принять и не оценивать.
2) Не умирайте вместе с этими отношениями. Впереди много хорошего
Цените себя и цените свою жизнь. День за днем, шаг за шагом – и втянетесь в свою новую реальность без этого человека.
3) У вас нет другого выбора, кроме как быть сильными
Не стоит позволять себе заваливаться в сценарий жертвы и страдальца. Вы сильные и вы справитесь. Только вы себе можете помочь в этом.
4) Закончился один этап жизни, будут другие
Это всего лишь этап, это всего лишь пара черточек на линии времени вашей жизни. Не стоит все замыкать только на этом.
5) Продолжайте двигаться. Жизнь вам даст много шансов и возможностей
Научиться жить – это не значит найти какие-то идеальные инструменты. Это значит просто жить, дышать, двигаться, идти дальше.
Меня зовут Вера Бокарева, я психолог, психотерапевт, коуч
Работаю с темами: абьюз, расставание, развод, проблемы в семье, кризис в жизни, низкая самооценка, карьера, другие вопросы отношений и самореализации.
Запись на консультации: Whats / Telegr: +7-963-231-37-12
ТГ-каналы https://t.me/verabokareva и https://t.me/bokarevavera_psycoach
Уважаемые читатели, а вам что помогло продолжить жить на новом этапе без бывшего/бывшей?