Самоповреждающее поведение

Сегодня я хотела поговорить о такой проблеме подростков, как селфхарм (или самоповреждение) — это поведение, при котором человек причиняет себе физический вред, обычно как способ справиться с эмоциональной болью, стрессом или другими трудными чувствами. Это может включать порезы, ушибы или другие формы самоповреждения.

В своей практике я не раз встречалась с подобными проявлениями. На сегодняшний момент, я могу сказать, что частыми причинами являются детско-родительские отношения. Так что же должно происходить между родителями и детьми, чтобы ребенок применял такой метод? Интересно отметить, что благополучие в семье не играет важной роли. Начнем по порядку.

В целом, каждая клеточка организма человека настроена на выживание и продолжение рода. А со стороны психики работают защитные механизмы. Но в данном случае, боль от переживаний, накопившихся эмоций, трудностей справиться с ситуациями приводит к само повреждающему поведению. Я не раз спрашивала, что происходит, после того, как вы порезались? «Мне становится легче, как будто переживания уходят». Конечно состояния легкости длится не долго, причина появления проблем не решается и как итог, повреждают себя повторно. При это хочется отметить, что с каждым разом количество порезов становится все больше и больше за 1 раз. В моей практике был случай, когда девочка, продержавшись 57 дней, пришла изрезанной рукой от кисти до локтя. Причина – поругалась с подругой.

Методы само повреждающего поведения самые разнообразные: царапают кисти рук, бьют себя, вырывают ресницы и волосы, расцарапывают заусенцы и т.д. Не раз отмечала тенденцию, когда младший ребенок в семье повторяет метод старшего.

Возможные причины:

1.Часто родители не способны или не хотят выражать эмоции. Эмоциональная замороженность. Данное поведение, это может привести к тому, что ребенок не научится справляться с собственными чувствами. В результате он может искать альтернативные способы выражения боли.

2.Дети из благополучных семей могут сталкиваться с высоким уровнем давления со стороны родителей относительно успеваемости, достижений или поведения. Это может вызвать стресс и чувство неполноценности, что в свою очередь может привести к селфхарму. Тут мы говорим о высоких ожиданиях родителей к ребенку и как следствие – давление.

3.Недостаток поддержки. Даже в благополучных семьях может отсутствовать эмоциональная поддержка. Дети могут чувствовать себя одинокими в своих переживаниях, что делает их более уязвимыми для самоповреждения. Часто в таких семьях родители откупаются от детей материальными благами.

4.Частые конфликты, физическое и эмоциональное насилие. В таких семьях, дети могут использовать самоповреждающее поведение как способ справиться с эмоциями, которые они не могут выразить иначе.

5.Непонимание или стигматизация эмоций. Если в семье не принято говорить о чувствах, и эмоции рассматриваются как что-то негативное или слабое, это может привести к тому, что ребенок будет подавлять свои переживания и искать выход через самоповреждение. Зачастую, такие семьи создают иллюзию идиллии, что у них все замечательно.

6.Дети могут копировать поведение своих родителей или других значимых взрослых. Если они видят, что кто-то из близких использует деструктивные способы справляться с трудностями, они могут перенять это поведение.

7.Наличие депрессии, тревожных расстройств или других психологических проблем также может быть фактором риска для селфхарма. Эти состояния могут возникать как в результате, так и независимо от семейной динамики.

Важно понимать, что селфхарм — это серьезная проблема, и людям, испытывающим такие чувства, может потребоваться помощь. Если вы или кто-то, кого вы знаете, сталкивается с этой проблемой, важно обратиться к специалисту — психологу или психотерапевту. Поддержка друзей и семьи также может сыграть важную роль в процессе исцеления.

Обратиться за консультацией можно по телефону +7 913 890 05 76

(WhatsApp, Telegram)

Автор: Татьяна Воронина
Психолог, Клинический психолог нейропсихолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru