Сколько бы мы ни копались в своем детстве в поисках травм, определивших наше движение по жизни, мы не можем отрицать того, что в детстве мы были счастливы.
У этого счастья есть один маленький секрет: дети умеют быть в состоянии «здесь и сейчас», а взрослые его бесконечно ищут и в большинстве своем не могут найти.
Взрослые ему учатся, прилагая неимоверное количество усилий, а дети в нем просто находятся. Взрослые думают, что это какой-то специальный навык, которому можно научиться у гуру, а его нужно просто поймать и разрешить себе быть в этом кайфе.
Задумайтесь, почему катясь с горки на лыжах, мы получаем столько удовольствия? И скатившись вниз, светимся счастьем, даже если спуск был непростым?
Потому что на спуске невозможно думать ни о чем другом, кроме как о настоящем моменте. Ни о прошлых проблемах, ни о будущих тревогах. Нужно быть «здесь и сейчас». Нужна концентрация на теле и том, как оно двигается. Нужно в каждом моменте находить себе место и путь среди других. Это и есть искомый поток — то самое «быть в моменте», которое в повседневности многим недоступно.
Лыжи — не единственный пример необходимости концентрации на моменте. И заметьте — там, где мы ловим этот поток, нам всегда интересно и мы всегда получаем удовольствие.
Будьте в моменте. И будьте счастливы ❤️
Автор: Татьяна Иванова, к.э.н., бизнес-тренер, психолог
Больше интересного от автора по этой теме: