Вспомнился фильм «Куда приводят мечты». Про рай. Там дети главного героя выбрали быть не собой, а натянуть на себя образы других людей. Потому что отец высоко тех людей оценил, принял. Особенно это касается сына, который выбрал стать тем человеком, которого отец всегда слушал.
Причём здесь стыд?
При том, что он возникает тогда, когда человек пытается быть не собой, предъявляться другим не собой.
И в этом смысле человек может испытывать чувство стыда в тех ситуациях, когда его образ перестаёт вписываться в рамки желаемого, а поступки не соответствуют установкам (интроектам), полученным в наследство от важных близких людей, связь с которыми хочется сохранить.
Как проверить, является ли ценность выбранной и присвоенной тобой? При хорошей связи с телом достаточно обычно просто заметить свою телесную реакции на фразу «я выбираю...». «Я выбираю жить, действовать, поступать так-то в таком-то контексте». При развитом навыке замечать свои телесные процессы невозможно не заметить несогласие с заявленным выбором. То, что ты выбираешь, является ценностью. Если идти против выбранных ценностных ориентиров, естественно будет возникать стыд, как нормальная реакция на то, что в этом месте ты стал тем, кем быть не желаешь. Навязанные извне ценности, не принятые как свои можно отбросить.
Но иногда возникает внутренний конфликт: ценность человек не выбирает, считает установку абсурдной, но отказаться от неё не может. Чем больше таких невыбранных ценностей, от которых периодически доводится отступать, тем чаще звучит внутри голос внутреннего критика, чем чаще возникает стыд за то, за что сам человек считает абсурдным стыдиться.
В чём подвох? В том, что установки, которые внушали когда-то значимые люди, являются мощным связующим звеном с этими людьми. Вроде как, человек сам не выбирает эти ценности, но при этом боится потерять связь с теми, кого любит. Такой вот внутренний конфликт.
Тогда чтобы перестать стыдиться, нужно ответить на вопрос: как я сохраню связь с этим человеком, если перестану следовать его ценностям? «Как я останусь любимой и любящей дочерью своего отца, если перестану прислушиваться к его голосу внутри себя?»
Ответ на вопрос о сохранении или разрыве и оплакивании утраченной связи у каждого будет свой.
Разумеется, это актуально для тех, кому более-менее повезло с семьёй.
