Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

По ту сторону стыда

📛СТЫД И БЕССТЫДСТВО, СОВЕСТЬ И БЕССОВЕСТНОСТЬ📛 Стыд – это мораль власти и контроля. Это мораль, основанная на результате - или успех или поражение, другого не дано. Это всегда борьба противоположностей – победа или провал, грязный и оскверненный или чистый и правильный. Стыд – это результат, который не устроил других, это ваши недостатки глазами других людей. Стыд – это когда любят не меня, а мои результаты. Это не мораль совести и этических ценностей. Совесть зарождается из чувства вины. Чувство вины основано на проживании своего страдания в связи с причиненным кому-то ущербом и на том, что страдание может получить облегчение в этом мире. Это чувство рождает желание возместить ущерб, просить о прощении, загладить вину и ощутить облегчение. Лев Толстой, обращаясь к Христианскому Учению, сказал : «Совесть – это голос Бога в каждом из нас.» Стыд – это всегда следствие душевной травмы, с которой человек не справился. Стыд и вина связаны друг с другом. Но стыд часто перевешивает вину и п

📛СТЫД И БЕССТЫДСТВО, СОВЕСТЬ И БЕССОВЕСТНОСТЬ📛

Стыд – это мораль власти и контроля. Это мораль, основанная на результате - или успех или поражение, другого не дано. Это всегда борьба противоположностей – победа или провал, грязный и оскверненный или чистый и правильный. Стыд – это результат, который не устроил других, это ваши недостатки глазами других людей. Стыд – это когда любят не меня, а мои результаты. Это не мораль совести и этических ценностей.

Совесть зарождается из чувства вины. Чувство вины основано на проживании своего страдания в связи с причиненным кому-то ущербом и на том, что страдание может получить облегчение в этом мире. Это чувство рождает желание возместить ущерб, просить о прощении, загладить вину и ощутить облегчение. Лев Толстой, обращаясь к Христианскому Учению, сказал : «Совесть – это голос Бога в каждом из нас.»

Стыд – это всегда следствие душевной травмы, с которой человек не справился. Стыд и вина связаны друг с другом. Но стыд часто перевешивает вину и помогает вине спрятаться. Чувство вины всегда направлено вовне. Вы думаете о чувствах другого человека, вам хочется, чтобы он простил вас, чтобы ситуация была исправлена. Стыд всегда направлен только на себя. Это самобуллинг, нарциссическое травматичное зацикливание на самом себе.

Частая защита от стыда и вины – их антиподы: бесстыдство и бессовестность! Бесстыдство и бессовестность превращают стыд и вину из слабости в силу. Это защищает от постоянной тревоги и страха. Все переворачивается. Любое милосердие считается слабостью, а любая слабость и даже самые безобидные ошибки считаются позором.

Если вы встретите человека, который никогда не извиняется и ведет себя бесстыдно, как будто для него не существует законов морали, знайте: за этим поведением скрывается человек, отравленный собственным стыдом, для которого признание своих ошибок подобно смерти.

Избавиться от стыда вам помогут следующие шаги:

1. Принятие своих эмоций: Признайте, что испытывать стыд — это нормально. Позвольте себе чувствовать, но не позволяйте этому контролировать вас.

2. Осознание причин: Разберитесь, что именно вызывает у вас стыд. Это может быть связано с вашими убеждениями, опытом или ожиданиями окружающих.

3. Переосмысление: Попробуйте изменить свои мысли о ситуации. Вместо самокритики сосредоточьтесь на том, что вы можете извлечь из опыта.

4. Общение: Поделитесь своими чувствами с доверенными людьми. Открытость может помочь снять тяжесть стыда.

5. Практика саморазрешения: Позвольте себе прощать ошибки и быть несовершенным. Никто не идеален.

6. Работа над самооценкой: Укрепляйте уверенность в себе, занимаясь тем, что вам нравится и что приносит удовлетворение.

7. Профессиональная помощь: Если стыд мешает вашей жизни, рассмотрите возможность обращения к психологу или психотерапевту.

Эти шаги могут помочь вам справиться со стыдом и повысить качество вашей жизни.

Автор: Лукина Дарья Геннадьевна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru