В вашем окружении, вероятно, есть человек, который любит обсуждать общих знакомых, способен создать проблемы на пустом месте и без причины поссориться даже с теми, кто обычно не вступает в конфликты. Он может испортить настроение одним своим неуместным комментарием и не производит впечатление приятного во всех отношениях человека.
Это токсичная личность, с которой нелегко находиться рядом, но можно научиться общаться, избегая жертв, разрушений и последствий. Давайте поближе познакомимся с этим необычным явлением.
Токсичный человек, или энерговампир, способен одним своим присутствием отравить атмосферу, сделав её тяжёлой и давящей на психику. Он может даже не осознавать, что делает что-то не так.
Конечно, каждый человек уникален, в том числе и токсичный. Поэтому набор «отравляющих» качеств у каждого будет свой. Вот несколько ключевых признаков:
- Пессимистический взгляд на жизнь. Токсичным людям всё время мешают обстоятельства, они всегда недовольны, считают, что их никто не понимает и не уважает. Чтобы привлечь внимание, они вынуждены постоянно жаловаться, ныть и изображать жертву, обиженную на всех и вся.
- Эгоизм и эгоцентризм. В центре вселенной токсичного человека — он сам и его интересы. Всем остальным можно пренебречь (например, мнением, ценностями и желаниями других людей).
- Конфликтность. Токсики — мастера по созданию конфликтных ситуаций. Они остро реагируют на слова и действия окружающих, вспыльчивы и склонны видеть негатив даже в самых позитивных моментах. Причина проста — они всегда правы.
- Мания контроля. Токсичным человеком движет навязчивое желание всех контролировать и всем управлять. Им нравится манипулировать, подавлять и унижать окружающих, раздавать советы (которые больше похожи на распоряжения). Таким образом они самоутверждаются за счёт других и искренне обижаются, когда их игнорируют.
- Склонность всё драматизировать и нагнетать. Все события, поступки и слова, которые происходят вокруг них, токсичные люди воспринимают в негативном свете. Они распространяют вокруг себя эту «чёрную» ауру — навязывают собственное мнение, отпускают желчные комментарии, злые шутки, во всём ищут подвох и подозревают окружающих в недобрых намерениях, преувеличивают драматичность и трагичность происходящего. Одобрить что-то или положительно оценить — это не про токсичных людей.
- Любовь к сплетням. Им всё равно, с кем и кого обсуждать.
- Отсутствие самокритики и желание критиковать окружающих. Токсичные люди не хотят брать на себя ответственность. Они ревниво следят за тем, что и как делают другие, и придирчиво оценивают малейшие промахи, не говоря уже о провалах. Ведь понятно же, что надо было поступить по-другому!
Это сухая теория, но я хочу рассказать о людях, с которыми столкнулся на работе. С самого начала я не понимал, что происходит: немного поработаю и нет сил и желания что-то делать. Основная задача после работы — дойти до дома и закрыться в своей скорлупе. Я не подозревал их и думал, что просто устаю от непривычной работы. Но их было двое, и они были со мной попеременно, и ощущения были разными. Это навело меня на мысль, что что-то не так. Я стал больше прислушиваться к своему состоянию тела и сознания.
После работы оставались следующие ощущения:
- Опустошенность. Я еле волочил ноги.
- Отсутствие желания что-то делать и планировать.
- Тусклое сознание.
- Постоянные мысли о ссорах с этими людьми.
- Отсутствие друзей, кроме них.
- Жизнь только их интересами.
Заметив эти состояния, я понял, что с этим надо что-то делать, иначе я пропаду к их удовольствию. Уволиться с работы я пока не мог и решил бороться с ними до победного.
Их двое — отец (начальник) и его сын. Как описано в теории, они полностью соответствуют качествам энерговампира (токсика). Оба считают себя верхом эволюции (сын однажды заявил, что легко заменил бы Соловьёва на телевидении). Отец критикует: в Союзе были плохие коммунисты, в 90-е — нехорошие демократы, сейчас — всё плохо, капитализм. Человек он умный и говорит всё по делу, но абсолютно ничего нет хорошего, сплошной негатив.
Сын действует по-другому, типа нытика: делает всё медленно, всегда долго и нудно рассказывает про свои хотелки, случаи из жизни, очень навязчив. Его особенность в том, что даже если вы с ним не разговариваете, остаётся ощущение опустошения.
Они могут действовать и совместно, применяя свои методы одновременно и дополняя друг друга. Сказывается долгое совместное проживание.
Воздействие идёт на нескольких уровнях, чтобы точно добиться результата:
1.разговорами и поведением вы проявили эмоции, желательно негативные, так как они сильнее и их легче вызвать. Если не получается следующий шаг;
2. Привлечение внимания. Одним из главных методов, используемых энергетическими вампирами, является постоянное привлечение вашего внимания. Внимание — это канал, по которому перетекает энергия, и, владея вашим вниманием, легче манипулировать вами. Если же и этот способ не приносит результатов, то;
3. Прямой энергопробой. Это последний рубеж, который энергетические вампиры используют в своих действиях. Он выполняется с сильными эмоциями и сосредоточением взгляда на объекте. Такой метод часто применял отец, и это выглядело как выпучивание глаз и привлечение внимания к себе. После этого я испытывал ступор в голове и ощущение потери силы, которое продолжалось и после работы.
Дополнительные негативные последствия после общения с энергетическим вампиром — это постоянное возвращение к теме разговора и продолжение диалога с ним уже в голове. Мы продолжаем спорить и доказывать себе, что правы. Это создает канал энергии, который продолжает подпитывать вампира на расстоянии.
Мне было тяжело, и я долго не мог поверить в это, пока не начал сопротивляться и не почувствовал, что мне становится легче. Благодаря этому я занялся йогой, медитациями и энергетикой тела. Я решил, что если смогу справиться с ними, то никакие другие вампиры больше не будут мне страшны, так как эти двое были особенно сильными.
После того как я заметил все признаки и методы нападения, я начал постепенно бороться с ними:
1. Отстранение от негатива. Гурджиев называл это состояние «постоянным наблюдением себя». Выглядит это так: вы одновременно слушаете и наблюдаете за ощущениями в теле и при появлении эмоции смягчаете её своим отстранением. Вы как бы смотрите на два объекта одновременно, что облегчает контроль над эмоциями. Но для этого нужна одиночная тренировка (например, с телевизором);
2. Разрыв внимания. Также помогает отстранение, когда часть вашего внимания находится на ощущениях себя (тела или состояния сознания). Дополнительно можно разрывать внимание: когда вы слушаете токсичного человека, резко переключайте внимание на что-то другое, например, телевизор. Это вызывает у них небольшой шок, и им нужно перестраивать воздействие, а это требует времени;
3. Интересный и смешной метод. Когда вы ощущаете начало энергопробоя (это давление в одной из чакр, резкое замедление мышления, выпучивание глаз у оппонента), представьте стрелочку в голове на уровне аджны, направленную вверх. Поверните её вперёд в его аджну или свадхистану и этим лучом давите на чакру недолго, 2–3 секунды. Эффект будет очень веселым: токсик сидит, пучит глаза и не понимает, почему нет реакции, и сам застывает с глупым выражением лица. На какое-то время он будет не в силах что-то сделать. Но не увлекайтесь этим способом, так как это тоже своего рода сглаз и пробой его эфирного тела.
4. Основной способ — это уменьшить объем контактов, свести его к минимуму. Разговоры только о работе, пустой болтовни избегать, и только в крайних случаях применять луч.
Ещё одна тема — что делать после общения с энергетическим вампиром. Необходимо восстановить границы эфирного тела, так как основную энергию высасывает токсик оттуда.
1. ДЭИР. Очень хорошо это описано в ДЭИРе, где много всякой чуши и глупостей, но работа с эфирным телом и защита от вампиров разработана хорошо;
2. Медитация. Полная концентрация на объекте с потерей ощущения себя разрывает все контакты с внешним миром, в том числе и с вампиром, и вы остаетесь только с собой. Исчезает постоянное пережевывание в голове из диалога с токсиком.
Бороться с ними тяжело, но возможно и даже интересно. Вы узнаете что-то новое, и самое главное — познавайте себя и мир вокруг. Используйте их, чтобы стать сильнее и лучше, негативное поверните себе на пользу. Учитесь извлекать пользу из всего, даже из плохого.