Ты смотришь на мир и думаешь, что видишь его таким, какой он есть? А вот и нет, далеко не все имеют смелость жить в реальности.
Всё, что ты воспринимаешь, — это отражение твоих убеждений, страхов и желаний, а не реальность, как она есть.
Мы думаем, что знаем реальность. Но в действительности мы живём в проекции, созданной нашим разумом. Как будто стекло, через которое мы смотрим, покрыто невидимой пылью прошлого опыта, воспитания, страхов, социальных норм.
Это фильтры восприятия.
Они и не дают тебе увидеть истину.
Многие живут в иллюзиях, потому что боятся видеть реальность такой, какая она есть.
Чистая реальность — пугающая. Она неудобна. Она не заботится о твоих ожиданиях, о том, что тебе хочется или не хочется видеть.
Люди привыкают жить в иллюзиях, потому что это даёт чувство контроля.
Но цена за этот контроль — жизнь в тумане самообмана.
Ты не видишь реального положения вещей. Ты видишь то, что удобно видеть.
- Вместо токсичных отношений — надежду, что человек изменится.
- Вместо своего нежелания — отговорки, почему нельзя ничего менять.
- Вместо своих слабостей — образ человека, поступающего правильно.
Так ты создаёшь свой маленький выдуманный мир, где тебе комфортно, но тесно. Ты закрываешь глаза на факты. На реальность, которая не совпадает с твоими ожиданиями.
Но проблема в том, что ложь утомляет, ведь ты постоянно должен поддерживать свою версию мира. И чем дальше ты уходишь в иллюзию, тем сильнее страдаешь, когда реальность всё же пробивается сквозь защитные фильтры.
Какие фильтры искажают твоё восприятие?
1️⃣ Фильтр прошлого опыта
Ты воспринимаешь реальность через призму того, что уже пережил.
— Если тебя предавали, ты видишь в людях угрозу.
— Если ты рос в бедности, ты видишь мир как место, где всё достаётся с трудом.
Но это не объективная реальность. Это только твой опыт.
2️⃣ Фильтр социальных программ
С детства тебе внушают, что так правильно, а так нет.
Что успех выглядит определённым образом.
Что жить надо «как все».
Ты следуешь этим программам, даже если они идут против твоей природы.
3️⃣ Фильтр желаемого восприятия
Ты видишь не мир, а свою проекцию на него.
Ты хочешь, чтобы всё было понятно и логично.
Но мир хаотичен. Он не следует твоим ожиданиям.
4️⃣ Фильтр эмоций
Когда ты зол, мир кажется враждебным.
Когда ты влюблён, всё кажется волшебным.
Но это не реальность. Это просто твое внутреннее состояние.
Как научиться воспринимать реальность без искажений?
🔹 Перестань заставлять мир соответствовать твоим ожиданиям
Мир никому ничего не должен. Он такой, какой он есть.
Принимай его, а не требуй, чтобы он подстроился под тебя.
🔹 Учись наблюдать, а не интерпретировать
Вместо того чтобы думать категориями «плохо/хорошо», просто замечай:
— Это просто есть.
— Это не хорошо и не плохо. Это факт.
🔹 Замечай, когда ты хочешь обмануть себя
Лови моменты, когда твой ум начинает создавать удобные объяснения, чтобы защитить тебя от реальности.
🔹 Практикуй осознанность
Замедлись. Посмотри на вещи без спешки, без попытки сразу сделать вывод.
Попытайся увидеть, что есть на самом деле, а не что ты думаешь об этом.
🔹 Не цепляйся за свой образ себя
Ты не обязан быть кем-то конкретным.
Ты можешь меняться, пробовать, ошибаться.
Ты можешь видеть мир таким, какой он есть, а не таким, как тебе говорят и уж точно не через призму своих страхов.
Что будет, если ты увидишь мир без фильтров?
Ты поймёшь, что:
- Жизнь проще, чем кажется. Мы сами усложняем её своими интерпретациями.
- Люди не хорошие и не плохие. Они просто такие, какие есть.
- Нет нужды бороться. Есть только поток жизни, и ты можешь плыть в нём свободно.
И главное — ты почувствуешь облегчение.
Тебе больше не придётся тратить энергию на поддержку выдуманного мира.
Ты просто будешь видеть.
Ты просто будешь жить.
Если материал канала полезен для вас, отблагодарить автора можно здесь - отправить